Заболевания: нам возвращается то, что мы создали энергетически. Психосоматика

Полезные советы

Некоторые заболевания поддаются лечению даже без вмешательства докторов!

Психологи утверждают, в наших силах избавиться от большинства болезней и стать абсолютно здоровым.

Существует некая стратегия, следуя которой вы сможете настроить своё тело на здоровье и запустить цепочку исцеления от целого ряда недугов, которые портят вам жизнь.

Психолог и автор книг о том, как стать здоровым, победив собственные страхи, Тони Бернхард (Toni Bernhard) говорит о 10 важных шагах, благодаря которым можно полностью исцелиться от болезней, а также настроить свой организм на здоровье:

Как избавиться от болезней

1. Начните с признания того, как вы себя чувствуете на самом деле.

Отрицая само чувство болезни, вы не способствуете тому, что это ощущение вас покинет. Оно будет продолжать присутствовать в вашей жизни.

Ведь фактически, любое отрицание может только усилить чувство. Быть хронически больным очень сложно, поэтому начните с признания ваших собственных ощущений, признания того, что проблемы существуют.

И приготовьтесь к тому, что иногда вы будете ощущать усталость от состояния болезни.

2. Развивайте чувство сострадания и заботы к самому себе.

Чувство сострадания к самому себе очень важно, так как оно оберегает нас от того, чтобы обвинять себя во всех смертных грехах.

Навязанное самому себе чувство вины не спасает нас от депрессии и болезней, а лишь усугубляет их и заставляет чувствовать себя только хуже.

У вас есть хронические болезни, и это факт вашей жизни, который нужно просто осознать. Это не ваша вина, а просто данность, которую необходимо принять.

Каждый из нас живете в телесной оболочке, которая подвержена болезням, недугам и травмам. Вы не должны ощущать вину за то, что больны.

Вполне логично, что время от времени вы можете испытывать усталость из-за того, что постоянно болеете. Однако не стоит привязывать к этому чувству еще и разрушающее чувство вины.

Как избавиться от страха болезней

3. Если вы чувствуете потребность в слезах, плачьте.

Плач может быть полезным и очищающим душу и тело.

Иногда бывает очень непросто справиться с неожиданным поворотом в жизни, и мы можем сорваться. Однако, не стоит этого стыдиться, ровно как не стоит стыдиться собственных слез.

Иногда выплакаться это просто полезно, если не необходимо.

Просто не позволяйте плачу становиться питательной средой для бесполезных мыслей, таких как "Почему я?" "За что мне это дано?" и тому подобных мыслей.

Воспринимайте плач, как очищение души и тела.

Вы можете ощущать себя больным, даже если будете заботиться о себе.

А в некоторых других ситуациях это неприятное чувство может прослеживаться, напротив, из-за недостатка хорошего ухода и внимания с вашей стороны по отношению к самому себе.

В этом случае человек начинает бороться со своими болезнями, всячески истязая свою энергетическую оболочку: нагружая себя работой, не получая достаточного отдыха или сна. В этом случае вы рискуете лишь нанести вред собственному здоровью, как физическому, так и моральному.

Поэтому, когда у вас возникает больное чувство усталости и изнеможения, остановитесь и оцените, что вы делаете не так. Возможно, стоит изменить намеченный курс и пойти по совершенно другому пути.

5. Общайтесь с теми, кто не будет напоминать вам о вашем плохом самочувствии, но будет подбадривать и поддерживать.

Немаловажную роль в победе над своими болезнями играет окружение человека. Когда человек подвержен болезням, очень важна поддержка его близких и друзей.

Если вам надоело быть больным, пересмотрите свое окружение. Вам просто нужно, чтобы кто-то вас подбадривал, говоря: "Мне жаль, что сейчас в твоей жизни всё так сложно" или "Это нормально, что вы так себя чувствуете". Подобные комментарии воспринимаются как поддержка, ведь, по сути, они показывают, что ваш собеседник, действительно, заинтересован в том, как вы себя чувствуете.

А что же делать, если у вас нет такого человека в вашей жизни? Тогда станьте таким человеком вы сами!

Для чего? Да хотя бы потому, что вы, действительно, заинтересованы в том, как вы себя чувствуете и ощущаете в данный период жизни!

Любите и жалейте самого себя, успокаивая фразами: "Я знаю, что это тяжело, и мне очень жаль, что у вас сейчас не самый легкий период в жизни".

6. Помните об универсальном законе непостоянства.

Всё течет, все меняется. (Гераклит)

Ничто не остается неизменным и постоянным, включая ваше настроение и физические симптомы болезней.

Напоминайте себе, что даже если в определенный момент вам плохо, рано или поздно это изменится, и вы пойдете на поправку, симптомы болезни обязательно пройдут, вам непременно станет легче.

Всё это часть взлетов и падений любой хронической болезни. Это закономерность нашей жизни, её нужно принять и пережить.

Также меняются и настроения, а это значит, что даже если вы чувствуете себя совершенно несчастным сегодня, завтра ваше настроение может измениться, и вы почувствуете себя самым счастливым человеком в мире.

Итак, будьте терпеливы и ждите перемен - как физических, так и эмоциональных. Они обязательно случатся, главное-вера и терпение.

7. Всегда находите что-то приятное, вне зависимости от времени, погоды или состояния.

Всегда ищите что-то приятное и позитивное, в каком бы вы состоянии ни пребывали. Это может привести к тому, что вы будете меньше сосредоточены на своем сложном эмоциональном состоянии.

Это приятное может выражаться в какой-нибудь мелочи, на которую раньше вы даже и не обращали внимания. Например, в вашей спальне есть окно с потрясающим видом на внутренний дворик.

Возможно, стоит чаще выглядывать из этого окна? Ведь рядом, прямо у себя под носом иногда можно обнаружить что-то приятное, будь то птица, шум ветра или интересный разрез листа дерева.

Если вы не можете найти что-то приятное вокруг, создайте это приятное. Посмотрите смешной фильм, послушайте любимую музыку, вырежьте красивую аппликацию или просто обнимите своего домашнего питомца.

Делая что-то приятное для самого себя, вы облегчаете свои эмоциональные страдания, и в скором времени ощутите полное исцеление.

8. Перемещайтесь в другие места.

Каждый из нас наслышан о той пользе, которую приносят нам путешествия. Нахождение долго на одном и том же месте не способствует улучшению нашего душевного и физического состояния.

Даже если у вас нет возможности путешествовать, старайтесь просто много двигаться. Например, если вы живете в городе на этажах, ищите возможность как можно больше бывать на свежем воздухе.

Совершенно не лишними станут прогулки в ближайшем парке, пешие прогулки у озера или же просто ходьба вокруг дома.

Движение имеет огромное значение. Оно позволяет избежать застоя во многих жизненных аспектах. Поверьте, даже простое перемещение из спальни в гостиную может принести существенную пользу.

Ну и, конечно же, чем чаще вы будете выходить на улицу и бывать на природе, тем больше изменений в лучшую сторону вы сможете ощутить в своем самочувствии. Свежий воздух и новые места заставляют вас все реже и реже думать о своих болезнях.

Природа обладает удивительной способностью исцелять и излечивать тело и души от любых недугов.

9. Составьте список всего того, что вас радует.

Возможно, вначале вы не сможете ничего придумать, но все же постарайтесь перечислить как минимум 5 вещей, делающих вас счастливыми, какими бы тривиальными они не казались на первый взгляд.

Это может быть что угодно: признательность за тишину или возможность побыть одной вдали от шума и суеты, любимый вид спорта.

Постарайтесь реализовать хотя бы несколько вещей из этого списка во благо себя любимого. Пусть это будет список эгоиста!

Его все равно никто кроме вас не увидит, а пользу он принесет ощутимую.

Так называемый список желаний облегчит боль от усталости и хронических болезней, ведь он, по сути, доказывает, что у вас еще есть силы и потребности на свои мечты и желания.

10. Напоминайте самому себе, что это "всего лишь один день".

И наконец, последнее: всегда помните о том, что это всего лишь один неудачный день. Любая даже самая черная полоса имеет свойство заканчиваться.

А это значит, что завтра все будет по- другому!

Если вы чувствуете себя больным и разбитым и прогибаетесь под тяжестью своих недугов, просто знайте, что это всего лишь сложный период в вашей жизни, который непременно закончится, и на смену грозовым тучам придет солнце и радуга.

Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть. Безусловно, надо себя уважать, ценить как личность и по возможности беречь от сильных потрясений. Но жалость к себе — чувство бездеятельное и депрессивное. Оно затягивает, как болотная трясина. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слезы, и вот уже нет в мире человека несчастнее вас. Как говорится, коготок увяз …

Профессор психиатрии Михаил Виноградов:

— Жалость к себе — чувство привязчивое и весьма негативное. Человек быстро становится от него зависимым — как от всех дурных привычек. К тому же зацикленность на себе всегда делает нас черствыми по отношению к другим. С точки зрения психологии жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает «плохой стресс» (дистресс), снимать который придется уже с помощью специалиста.

Это тупиковый путь, который реально может привести лишь к астенической депрессии и напрочь выбить из жизненной колеи. Встречать проблемы с жалостью к себе любимому — это значит заранее позволить им одержать над собой верх.

Напротив, в момент стресса нужно сгруппироваться, призвать на помощь все силы духа, вспомнить, какие победы — пусть маленькие — в этой жизни вам приходилось одерживать. КСТАТИ Вы простужены? Пора в отпуск!

Защитные силы нашего организма очень чутко реагируют на стрессы. Известно, что при депрессии, например, общий иммунитет может снизиться аж на 70%. При запущенных неврозах у человека начинается самый настоящий авитаминоз — резко падает содержание витаминов С, всей группы В, фолиевой кислоты (Вс). И при этом все полезные вещества хуже усваиваются. Отсюда и бледный вид.

Постоянные простуды нередко сигналят о том, что ваши нервные силы на пределе. Эта же напасть подстерегает тех, кто стремится слишком много успеть, не давая мозгу передышки.

Иногда организм как бы сам просится на постельный режим, чтобы… попросту передохнуть. Проще говоря, укладывая вас в постель с ОРЗ, организм таким образом как бы защищается от нервного срыва, который вот-вот разразится от перенапряжения. Паника — лучшая подружка инфекций.

Осень, пожалуй, самое тяжелое время для типа тревожно-мнительных людей. Отличается этот тип склонностью делать из любой мухи слона. Простуды, грипп, ангина — самые банальные сезонные заболевания вызывают у этих людей панику. Простые симптомы раздуваются до чуть ли не смертельных: уж если чих, то вдруг это тяжелый грипп, кашель — а уж не туберкулез ли, температура под 38 — наверное, это пневмония…

Это нерешительные люди, живущие в сослагательном наклонении, испытывающие постоянную беспричинную тревогу за всех и вся и за свое здоровье в том числе.

И в силу своего самовнушения тревожно-мнительные люди действительно переносят даже простудные инфекции тяжелее, выздоравливают на несколько дней дольше.

Но помех в лечении обычно не создают (разве что бесконечными жалобами). В силу своего ограничительного поведения врачей слушаются и строго выполняют все назначения.

Людям с такими особенностями личности во время болезни неплохо дополнить лечение вспомогательной терапией, нормализующей вегетатику: на ночь — успокаивающие средства (пустырник с валерианой по 25 капель, либо 30 капель новопассита, либо полстакана отвара зверобоя), а утром — стимулирующие иммунитет и нервную систему средства (например, отвар шиповника, настойка женьшеня, китайский лимонник плюс зеленый чай в таблетках).

Страдают сосуды и иммунная система

Жалость к себе формирует у человека астенический тип реакций на любые внешние воздействия. При астенической реакции на стресс увеличивается выброс гормона ацетилхолина (его вырабатывают надпочечники). Его еще называют «гормоном слабости».

Большое количество этого гормона плохо влияет на сосудистый центр. В результате тонус сосудов ослабевает, как при гипотонии, и падает давление.

Начинает шалить вегетативная нервная система, и возникают классические «панические атаки»:

вялость в руках и ногах,
холодный пот,
сердце бьется, как птичка в клетке,
работоспособность на нуле,
начинают мучить беспричинные страхи и вообще жить не хочется.

Так что жалостью к себе мы можем прилично расшатать психику и навредить общему здоровью. Склонность к астеническим реакциям нередко становится мощным толчком к развитию самых разных болезней.

Итак, чрезмерное сострадание к собственной персоне может спровоцировать:

болезни пищеварительной системы (в основном гастриты и язвы желудка);
астено-апатические депрессии;
гипотонию; вегетососудистую дистонию;
снижение иммунитета и слабую сопротивляемость инфекциям.

А особенно вредно жалеть себя во время болезни, даже если вы подхватили грипп, у вас температура и все болит. Процесс выздоровления, будьте уверены, только затянется.

Вам наверняка знакомо это чувство: 10 утра, вы уже на взводе от третьей чашки кофе, а в голове вместо сколько-нибудь здравых мыслей - полнейшая каша. Вы истощены - физически, ментально и эмоционально - и абсолютно безразличны к тому, что раньше радовало. Мотивация? Забудьте. Раздражительность? О да. Забота о здоровье и хорошем самочувствии? В топку.

Если вы делаете то, что делали всегда, получите то, что всегда получали.
Генри Форд

Известная цитата Генри Форда здесь как нельзя кстати.

Привычные способы возвращения себя к жизни, будь то двойная доза эспрессо или очередной слой консилера под глазами, занимают буквально несколько минут, но много ли от них реальной пользы? Да, для коренного изменения жизни нужно гораздо больше времени, но в конечном итоге все усилия себя оправдывают. Это инвестиции в ваше здоровье и хорошее самочувствие, поэтому относиться к ним стоит со всей подобающей серьёзностью.

1. Спите вдоволь

Наше тело - это механизм. Прекрасная и невероятно сложная система, которая нуждается в заботе и отдыхе. Уходя с работы, вы каждый день выключаете компьютер, примерно это же нужно телу и разуму. Исследования говорят , что хороший сон помогает мозгу избавиться от токсинов, которые накапливаются в течение дня, вот почему семь-восемь часов полноценного отдыха невероятно важны для психического и физического здоровья. Ваша задача - постепенно довести ежедневную продолжительность сна до этого уровня. На 30 минут больше отдыха каждый день - это ведь просто, правда?

2. Думайте, что и как едите

Для того чтобы сделать своё питание осмысленным, нужна практика. Особенно это относится к тем, кто привык перекусывать на бегу, параллельно набирая ответ на очередное письмо и поминутно отвлекаясь на телефонные звонки. Практика осознанного питания помогает понять, что вы едите и какую пользу это приносит вашему организму. На смену простому утолению голода приходят здоровые отношения с едой. Результаты исследований показывают, что такой подход к питанию существенно улучшает настроение, снижает уровень стресса, помогает выработать полезные пищевые привычки и даже избавиться от лишнего веса.

3. Завязывайте с кофеином

Кофеин - это стимулятор, раздражающий вашу и без того издёрганную нервную систему. Когда вы обеспокоены, напряжены или вообще на грани истерики, очередная чашка кофе если и взбодрит, то ненадолго. Вместо этого попробуйте другие, более мягкие способы взбодриться и зарядиться энергией: физические упражнения или . Если утро без кофе вам не в радость, переведите ваши взаимоотношения с этим напитком в несколько иную плоскость и сделайте их максимально осознанными. Смакуйте аромат и наслаждайтесь вкусом напитка, потягивая его из любимой кружки. Спустя некоторое время может оказаться, что этот ритуал гораздо важнее, чем сам кофе как таковой.

4. Начните двигаться и не останавливайтесь

Движение - это не только мощное средство для улучшения настроения и уменьшения стресса, но и сохранения отличной памяти и вообще мыслительных навыков.

Противостоять растущему напряжению можно с помощью физической активности: каждая минута, потраченная на йогу, пробежку или катание на велосипеде, становится вкладом в борьбу со стрессом.

Простая утренняя зарядка задаёт необходимый темп всему дню и помогает сфокусироваться на важных задачах. Стоит ли говорить, что успешные люди предпочитают тренироваться именно утром. Начните хотя бы с 10 минут умеренной физической активности в день и плавно увеличивайте её продолжительность до рекомендуемого получаса.

5. Помните: лучший отдых - это тишина

Да-да-да, без упоминания медитаций не обходится ни одна статья об изменении жизни. Ну а что поделать, если это . Примерно 80% визитов к врачам так или иначе связаны с последствиями стресса, представляете, какая чудовищная трата времени и денег? Ещё поразительнее то, что сократить все эти расходы мы можем с помощью… правильно, медитаций. Эти практики помогают справиться со стрессом, укрепить иммунитет, наладить сон и почувствовать себя по-настоящему счастливым. Всего пять минут такого расслабления сделают день куда более радостным. Ещё один бонус: регулярно медитирующие люди рационально мыслят и испытывают меньше беспокойства, когда жизнь подкидывает очередные сюрпризы.

6. Ухаживайте за кожей

Всё просто: счастлива кожа - счастливы вы. Разумеется, закрепление этой привычки ничем не отличается от прочих, для неё тоже нужно время. Тут даже не так важно известное правило трёх недель - постоянство, регулярность и понимание того, зачем вы это делаете, гораздо полезнее, чем зачёркивание дней в календаре. Пресловутый консилер скроет следы усталости в два счёта, но реальные перемены в состоянии кожи всегда идут изнутри, медленно, но верно. Выбирайте то, что не просто улучшит цвет лица, но и принесёт реальную пользу организму, будь то косметика или еда. Просто повторяйте все необходимые процедуры утром и вечером - через некоторое время вы заметите, что и настроение уже не такое мрачное. Банально, но ничего лучше человечество ещё не придумало.

7. Питайте душу, а не эго

Тут всё просто: делайте то, что вас радует. Не все наши достижения наполняют душу радостью. Регулярные переработки могут быть полезны, но в конечном итоге это приводит к истощению далеко не бесконечных резервов организма. Пользы от такого поведения меньше, чем от регулярного отдыха и расслабления. Купите, наконец, туфли, которые давно хотите, побалуйте себя мороженым в обеденный перерыв и выходные напролёт смотрите старые фильмы. У всех - ну ладно, большинства - ваших действий должна быть одна-единственная причина: это приносит радость. Вы делаете это не потому, что это очередной пункт в списке дел. Радость. Вам. Точка.

8. Доверяйте интуиции

Сомнительной красоты выражение «нутром чую» вовсе не метафора. Перед принятием важных решений прислушивайтесь к своим ощущениям: тело часто подсказывает, что нам нужно, ещё до того, как мы это осознаём. Возьмите перерыв, если устали. Съездите куда-нибудь, если душа просит перемен. Словом, когда что-то идёт не так, первым делом спросите о причинах себя. Если вы не человек-интуиция, потребуется некоторое время, чтобы научиться прислушиваться к внутреннему голосу. Просто отвлекитесь от всех забот, передохните и честно ответьте, что сейчас чувствуете. Велика вероятность, что вы прекрасно знаете, чего хотите на самом деле. Нужно лишь на время остановиться и послушать себя.

9. Нарушайте привычный порядок вещей

Поставьте себе задачу минимум раз в неделю пробовать что-то абсолютно новое. Ну или, если энтузиазма в избытке, раз в день. Не обязательно сразу браться за что-то масштабное - просто идите на работу другой дорогой. Даже такая, казалось бы, мелочь - это необычный опыт. Он помогает открыть разум для новых способов мышления и восприятия, что, в свою очередь, сделает вас хоть немного, но счастливее.

10. Создайте себе комфортное окружение

Первый этап создания здоровых во всех смыслах отношений - ответственный подход к тому, чем и кем вы наполняете свою жизнь. Да, перспектива превращения в радующие и комфортные может поначалу пугать, особенно если это касается дружбы, семьи, еды, работы или самого себя. Тем не менее это важно.

Проанализируйте все свои связи и обратите внимание, какой вклад они делают в вашу жизнь и хорошее самочувствие.

Те, кто ответственно относится к выбору окружения, зачастую оказываются более уверенными в принятии решений.

11. Учитесь новому

Процесс получения новых знаний делает нас счастливыми, это факт. Ещё он помогает продлить нашу жизнь и сделать её более интересной и насыщенной, а также избавляет от лишних предубеждений. Хотите начать с малого - научитесь вязать, например. В Сети полно обучающих роликов, так что освоить это нехитрое дело можно, даже не вставая с кровати. Если вас привлекают большие цели - отправляйтесь на трёхмесячные курсы веб-дизайна. Чем бы вы ни решили заняться, мозг в любом случае будет вам глубоко признателен.

12. Начните вести дневник

Снятие напряжения, развитие творческих способностей, повышение уверенности в себе и заряд вдохновения для достижения целей - простое занятие, а . Если это даётся с трудом, не стоит сразу брать обязательство писать что-то каждый день. Важен сам процесс создания текста, а не то, сколько раз вы этим занимаетесь, так что для начала можно ограничиться парой занятий в неделю. Установите таймер, дайте себе простую тему, например «Чего я жду от этого дня», и пишите всё, что думаете. Поверьте, в конечном итоге вы будете с нетерпением ждать этих сеансов.

Пробовали эти способы или вам помогает что-то другое? Делитесь своими советами в комментариях.

Почему одни люди болеют часто и долго, а другие проживают жизнь, ни разу не посетив врача? Почему некоторые дети рождаются больными, а другие здоровыми? Почему одни не могут излечиться от заболеваний, а другие исцеляются самым чудесным образом? Наверняка такие вопросы задавали себе многие и я не исключение.

Изучая этот вопрос с разных областей – духовности, психологии, религии, традиционной медицины, я сделала для себя определенные выводы, и выделила 5 основных причин, почему люди болеют. Конечно, я нисколько не утверждаю, что открыла что-то новое. Все эти факторы давно известны. Также я не утверждаю, что эти причины абсолютны и нет никаких других. Тем не менее делюсь с вами своими взглядами. Возможно, эта информация поможет кому-то обнаружить или осознать причину своего недуга и быстрее поправиться.

Итак, что же приводит к болезням и почему многим из нас приходиться сталкиваться с теми или иными заболеваниями.

1. Карма или болезнь из прошлой жизни

Сразу скажу, что если вы не верите в реинкарнацию, то просто пропустите эту главу. Свое мнение я никому не навязываю, вы имеете полное право с ним не соглашаться.

Я же верю в то, что человек проживает на Земле далеко не одну жизнь и воплощается здесь только потому, что не изжил свою карму.

Многие Священные Писания дают руководства, как освободиться от кармы и обрести жизнь вечную. То есть больше не воплощаться в человеческом теле. Но пока душа не обретет нужный ей опыт и не придет к Христосознанию, она будет воплощаться вновь и вновь.

Давно не секрет, что многие дети до 7 лет помнят прошлые жизни. Помнят их и некоторые взрослые люди. Мы можем видеть прошлые воплощения в снах. С этим фактом связаны и моменты дежавю. Но сегодня есть способ, позволяющий любому желающими погрузиться в прошлые воплощения. Это техника регрессивного гипноза.

Слушая ролики реальных сеансов, я не один раз наблюдала, как люди узнают, что причина их заболевания кроется в какой-либо из прошлых жизнях. Обычно это тяжелые или трудноизлечимые заболевания, проявляющиеся в раннем возрасте.

Например, был один сеанс, в котором девушка узнала, что причина ее больного сердца в ножевом ранении, которое ей нанесли в прошлом воплощении. Ее энергетическая оболочка еще не успела восстановиться полностью и, возможно, потребуется еще не одна жизнь, чтобы полностью избавиться от проблемы. Хотя, если сознательно подойти к этой болезни и работать на энергетическом уровне, есть все шансы изжить болезнь в текущем воплощении.

Были случаи, когда люди получали исцеления, изменяя события прошлой жизни в сеансе регрессивного гипноза. Ведь известно, что для подсознания не существует линейного времени. Все события, хранящиеся в базе данных этой области нашего существа, находятся в точке здесь и сейчас.

Но здесь стоит сразу отметить, что кармические заболевания, которые человек приносит из прошлой жизни в настоящую, редки. В большинстве случаев причины, почему человек начинает болеть, кроются в текущей жизни.

2. Генетика

Мы получаем гены от своих родителей. Наверняка вы знаете, что есть болезни, которые передаются наследственно. Именно в генах содержаться вся информация о биоструктуре организма, его свойствах, функциях, виде.

В генах могут содержаться килобайты информации обо всем роде человека. Именно благодаря ДНК у родителей иногда на свет появляются дети, имеющие огромное внешнее сходство с родственниками из дальних поколений.

Через гены передаются не только данные о внешности, цвете кожи, склонностях характера, но и о болезнях. Причем, в структурах ДНК могут храниться данные о целом «букете» болячек, которыми болели пра-прабабушки или пра-прадедушки человека.

Но если в организме присутствует ген определенного заболевания, это далеко не означает, что он обязательно активируется. Чтобы его пробудить, нужен ряд сопутствующих факторов. Это означает лишь то, что риск заболеть определенным заболеваниям у человека с таким геном гораздо выше, чем у того, в чьем организме подобного гена нет.

Современная наука доказала, что молекулы ДНК можно перепрограммировать. Путем сознательного воздействия, а именно – воздействия на свой организм мыслью, ученые наблюдали, как у людей менялась структура молекул и переписывался информационный код. Это еще раз доказывает, что мысль материальна, и мы творим свою жизнь сами, путем своего мышления. Поэтому даже если болезнь генетическая, не стоит отчаиваться – ее можно побороть, но нужна сильная вера и концентрация сознания.

3. Психосоматика

В книге одного известного целителя, психотерапевта, ученого, читала, что примерно 50% и даже более наших болезней имеют психосоматическую природу. С чем я полностью согласна. Более подробно о том, что такое психосоматика, я

В течение жизни мы испытываем тысячи различных эмоций, чувств, настроений. Большую часть из них мы даже не осознаем. Наше тело устроено так, что подстраивается под наше внутреннее психологическое состояние. Но по-настоящему счастливых людей, постоянно пребывающих в хорошем расположении духа, очень мало. Многие из нас большую часть времени пребывают в переживаниях, унынии, подавленности, страхах, ожиданиях чего-то негативного и т. п.

Любая не выплеснутая эмоция или переживание создают в теле энергетические блоки. Те, в свою очередь, начинают воздействовать на органическую структуру тела, вызывая те или иные симптомы, заболевания. Это одна из самых частых причин, почему человек много болеет.

К слову, паническая атака является чистой психосоматикой. Человек обычно не замечает, как в его голове появляются негативные мысли, которые и запускают реакцию. ПА может возникать и как следствие «заякорившихся» реакций на ту или иную ситуацию. Например, если у неврозника паническая атака случилась у хлебного магазина, каждый раз проходя мимо него, он будет испытывать определенные неприятные эмоции. Эти эмоции и будут толчком к новой ПА. Так может быть всегда, пока несчетный не изменит свою реакцию на этот магазин.

Психосоматическую причину могут иметь даже такие тяжелые заболевания, как рак, диабет, туберкулез. Очень хорошо подробно об этом пишут авторы: Лиз Бурбо. Найдя в себе психологическую причину болезни и изменив себя, люди исцеляются.

4. Небрежное отношение к телу

Наше физическое тело, хоть и обладает колоссальными жизненными ресурсами и способно самовосстанавливаться, все же не вечно. В любом священном писании можно найти руководства по уходу за своим телом, гигиене и пище.

Очень многие болезни являются следствием неправильного обращения со своим телом. Мы едим вредную пищу, мало двигаемся, можем одеваться не по погоде, нагружать себя физическим трудом. Все это сказывается на физическом состоянии и здоровье.

Иногда простуда, это именно простуда, которая возникла вследствие переохлаждения. И не нужно искать в ней психосоматические или кармические причины.

Панкреатит может возникнуть из-за некачественного питания, остеохондроз от сидячего образа жизни и таких примеров тысячи.

Известно, что самые быстрые результаты исцеления бывают у людей, которые сочетают духовный и физиологический подход к болезни. Изменив питание, введя в свою жизнь спорт, улучив гигиену, начав бережнее относиться к здоровью, можно значительно повысить иммунитет и избавить себя от многих недугов.

5. Болезнь – как причины «выхода из игры»

Игрой я здесь называю ничто иное, как нашу жизнь, а выходом из нее – смерть. Как бы прискорбно это ни звучало – но все мы смертны. Более спокойно к этому вопросу я стала относиться, когда осознала, что смерть – это не конец. Умирает лишь физическая оболочка. Энергетические тела и душа продолжают существование.

Так задумано Творцом, что на этой Земле мы все должны умирать. Кто-то уходит в процессе несчастных случаев, другие от старости, третьи от болезни. Срок пребывания души в одном воплощении ограничен. И когда все основные задачи выполнены, человек должен покинуть этот мир. Тело просто должно от чего-то погибнуть. И болезнь – это лишь один из способов смерти.

Некоторые люди удивляются, что даже такие просветленные мистики, как Будда, Сатья Саи Баба, Рамакришна, Ошо, умерли от заболеваний. В представлениях многих людей, что духовные люди не должны болеть. Но это заблуждение. Если принять болезни как часть этого мира и земного существования, то отношение к ним изменится. Это не значит, что нужно смиряться с заболеванием. Но иногда человеку предписано уйти именно таким образом.

В заключение

Еще Гиппократ, живший века назад, говорил, что к лечению заболеваний всегда нужно подходить комплексно, воздействуя не только на тело, но и на душу человека. В мире очень много случаев, когда люди исцелялись от самых различных заболеваний, как самостоятельными усилиями, так и с помощью посторонних. Очень многое зависит от настроя самого человека. Как бы сложно не было, всегда нужно стараться верить в лучшее и не отчаиваться.

Всем желаю крепкого здоровья и душевного равновесия!

Основная цель органа здравоохранения в стране - очень хорошо лечить население, чтобы как можно меньше было инвалидов и лиц с хроническими заболеваниями. Ведь любому государству нужны люди, которые смогут работать, следовательно, платить налоги. Но, когда речь идет о собственном здоровье, каждый человек рано или поздно задумывается, как перестать болеть. Что сделать, чтобы было проще жить и хватало на все сил.

Подсознание

Перед тем как болезнь начинает давать о себе знать на физическом уровне, она проявляется в подсознании. Это происходит на уровне жизненных установок и стереотипа мышления. Как перестать болеть и с чего начать? Следует перепрограммировать подсознание.

Это в особенности важно для тех лиц, которые бесконечно посещают врачей, переходя от одного специалиста к другому, но фактически ни один из докторов не может помочь, так как проблема отсутствует. Чего же ищут такие пациенты? Скорее всего, внимания либо пытаются таким образом оправдать свою несостоятельность в другой сфере жизни. Проверить, такой человек вы или нет, очень просто. Если беспокоят боли в спине или мигрень, то следует представить, какой бы была жизнь без этих мучений. Если представить не получилось, то вы тот человек, которому требуется полностью перепрограммировать свои жизненные установки.

Самый простой способ самопомощи:

Написать 50 ответов на вопрос: «Зачем мне необходимо здоровье?» Все ответы не должны содержать частицу «не», так как на уровне подсознания человек не слышит ее. Проще говоря, нельзя написать: «Я не буду ощущать боли», правильный ответ: «Я буду чувствовать себя прекрасно».
Затем следует ответить на другой вопрос: «А как я буду понимать, что я болела, а потом перестала болеть?» Ответов также должно быть 50. К примеру: «Я встаю рано утром и ощущаю невиданный прилив энергии» и так далее.

Эта простая техника позволит установить для себя лично новую систему координат ценностей. Пользоваться этим способом можно в любой момент, как только начинается ухудшение самочувствия. Но следует понимать, что если человек с проблемой живет давно, то, чтобы откорректировать подсознание, понадобится много времени.

Вредные привычки

Никто не будет спорить, что многие интересные вещи были изобретены именно в состоянии наркотического опьянения, это и рок-н-ролл, и произведения искусства, написано много книг. Но насколько нужны нашему организму наркотики и энергетики, которые практически изнуряют наше тело и душу?

Что говорить об алкоголе, понятное дело, что бокал вина один раз в неделю не нанесет никакого вреда, а просто позволит снять напряжение, но ежедневному употреблению спиртных напитков следует сказать категорическое "нет", как и курению сигарет.

Как ни прискорбно признавать, но современный человек, в особенности проживающий в мегаполисе, слишком мало бывает на улице. Это касается как взрослых, так и детей. Но если прислушаться к собственному организму, то он подскажет, что ему намного комфортнее на улице, даже если там мороз или, наоборот, жара.

Как перестать болеть? Постарайтесь постепенно увеличивать количество времени, которое проводите на улице. Постепенность в этом вопросе очень важна для тех лиц, которые быстро простуживаются. На самом деле это сделать не так уж и сложно, выйдите на работу на 15 минут ранее, чем обычно, и пройдитесь пару остановок пешком. Займитесь бегом или просто прогуливайтесь после ужина, тогда и сон будет слаще.

Спорт

Так же как и в случае со свежим воздухом, мало людей занимаются спортом или ведут активный физический образ жизни. На самом деле необязательно становиться профессиональным футболистом или боксером. Некоторые люди могут сказать, что они два раза в неделю ходят на плавание или в фитнес-зал, но на самом деле физических упражнений по 45 минут два раза в неделю очень мало.

Что сделать, чтобы перестать болеть? Пускай даже физические нагрузки будут по 45 минут в день, но они должны быть не реже 5 раз в неделю. Это может быть йога, которая, кстати, подходит для лиц после 40 лет, так как тренировки не расходуют ресурс тела, а наоборот, укрепляют мускулы и нервы.

Откажитесь от таблеток

Многие люди пытаются предотвратить простуду, начиная пить таблетки уже в первый день недомогания. На самом деле организм зачастую способен самостоятельно справиться с ОРЗ, а если в него поступает лекарственное средство, то он уже не борется. Не стоит забывать, что температуру тела, которая повысилась до 38 градусов, не нужно сбивать, ведь именно она говорит о том, что организм борется с инфекцией.

Ни в коем случае нельзя принимать антибактериальные средства без консультации с врачом. Эти лекарства предназначены для лечения серьезных патологий и имеют множество побочных эффектов. Ищите альтернативные способы лечения, многие народные средства прекрасно позволяют справиться с простудой даже на стадии ее развития.

Сон и отдых

Никогда не стоит забывать, что человек должен спать не менее 7 часов в сутки. Другая проблема многих людей - неумение разделять отдых и работу, то есть некоторые люди вообще не умеют отключаться от рабочих проблем. Через какое-то время психика настолько перегружена, что и на физическом уровне появляются проблемы, которые проявляются в разнообразных патологиях.

Как перестать болеть и начать жить? Учитесь делегировать свои обязанности. Если нет возможности что-то поменять, увольняйтесь и ищите другую, более спокойную работу, даже если она будет меньше оплачиваться. Помните, что жизнь одна, а работу можно менять регулярно. Ведь даже своим близким вы нужны здоровым.

Вода

О важности воды в организме твердят на каждом шагу. Но многие люди забывают, что речь идет о чистой воде, а не о кофе по 10 чашек в день или чае. Именно чистая вода выводит токсины из организма. Если в организм поступает недостаточное количество жидкости, то слизистые оболочки пересыхают и пропускают уже патогенную микрофлору в организм, не выполняя свою защитную функцию.

Питание

Поговорка гласит правильно: «Мы - это то, что мы едим». Современный человек не сильно утруждает себя в вопросах выбора меню, поэтому поглощает преимущественно простые углеводы, рафинированные и жирные продукты, канцерогены. А дальше - только ухудшение самочувствия.

Как перестать болеть? Конечно же, пересмотреть свой рацион. Меню должно быть полностью сбалансированным и содержать все здоровые продукты в достаточном количестве. Откажитесь от сладостей и выпечки, естественно, эти продукты можно употреблять, но в ограниченном количестве. Не ешьте пищу из фастфуда и не питайтесь на ходу. Ешьте ту пищу, которая принесет пользу, это морская и речная рыба, нежирные сорта мяса, овощи и фрукты, употребляйте меньше жареной пищи.

Делайте акцент в питании на продукты, содержащие антоцианы, то есть вещества, позволяющие укрепить иммунитет. Именно они помогут в решении вопроса о том, как перестать болеть ангиной. Это может быть клюква, голубика, брусника, черника и ежевика. На эти продукты рекомендуется сделать акцент в осенне-весенний период, когда количество людей с простудой увеличивается. Не переедайте.

Не забывайте пополнять уровень железа в организме. О его недостаточном количестве могут свидетельствовать постоянная усталость и частые простуды. Чтобы восполнить недостаток, необязательно идти в аптеку, много железа в сухофруктах, гречке, орехах, семенах кунжута и морской капусте.

Как сделать, чтобы резко перестала болеть? Самое главное правило - контроль эмоций и мыслей. Понятное дело, что наша жизнь связана с множеством проблем как на уровне быта, так и на работе, но нельзя все их воспринимать близко к сердцу. К любой проблеме следует относиться проще, ведь рано или поздно все равно все разрешится, а лишний стресс лишь «украдет» частичку здоровья.