Обзор комплексных витаминных препаратов для улучшения потенции у мужчин. Названия лучших комплексов витаминов для мужчин для улучшения потенции Витамины для улучшения половой сферы мужчин 50

Время на чтение: 18 мин

Проблемы с потенцией легко устранить, если включить в рацион мужчины витамины и следовать инструкции по их приему. Вопрос в том, какие из них действительно повышают потенцию. Современный рынок перенасыщен специальными препаратами поэтому сделать правильный выбор - трудная задача.

Ниже рассмотрим лучшие витаминные комплексы, способные укрепить мужское здоровье, вернуть или усилить потенцию. Преимущество специальных препаратов заключается в многогранном действии на организм. Они восстанавливают сексуальную активность, улучшают самочувствие и наполняют клетки полезными микроэлементами.

Витамины для мужчин - важные нюансы

Витамины и микроэлементы - специальные вещества, отличающиеся биологической активностью и играющие ключевую роль в работе каждого органа и организма в целом. При дефиците полезных компонентов затормаживаются обменные процессы, что приводит к сбоям в работе организма и другим серьезным проблемам.

В интимной сфере пригодятся витамины, оказывающее следующее действие:

• Укрепление иммунной системы;
• Увеличение скорости протекания нервных импульсов между пенисом и головным мозгом (в одну и другую сторону);
• Активация работы сперматогенеза;
• Снижение густоты крови, улучшение ее циркуляции;
• Обеспечение эластичности сосудистых стенок.

Витамины для улучшения потенции - надежные помощники для мужчин. Для улучшения интимной составляющей жизни важно включить их в рацион и избегать дефицита полезных элементов.

При их недостатке в рационе можно увеличить употребление особых продуктов или пойти иным путем - купить специальные комплексы в аптеках или в Сети.

Причины ослабления потенции

При корректном питании и здоровом образе жизни потенция сохраняется до глубокой старости. Но такие ситуации - редкость, и на практике проблемы с мужской силой могут появиться уже в юном или зрелом возрасте.

Выделим главные причины:

• Вредные и опасные для здоровья привычки - алкоголизм, курение, наркомания;
• Ограниченная подвижность в течение дня (сидячий образ жизни);
• Негативная экологическая обстановка в регионе проживания;
• Заболевания в сфере невралгии - эпилепсия, склероз, болезнь Паркинсона;
• Частные стрессы и перенапряжение;
• Чрезмерные физические нагрузки;
• Прием некоторых лекарств - мочегонных препаратов, антидепрессантов и т.д.;
• Эндокринные болезни;
• Несбалансированное питание;
• Наследственные факторы;
• Психологические причины - нервозы, депрессия, страхи.

Каждый из этих аспектов поодиночке или в комплексе негативно влияет на потенцию. Кроме перечисленных причин, на половой жизни сказываются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, из-за чего пенис плохо наполняется кровью.

Еще один важный фактор - чрезмерный вес, провоцирующий ухудшение утренней эрекции или подавляющий производство полезных гормонов. Ожирение не только снижает половую активность, но и нередко приводит к появлению сахарного диабета.

Негативное влияние на мужскую силу оказывают болезни мочеполовой системы, такие как , и другие заболевания. Во избежание проблем важно своевременно проходить обследования.

У каждого по-разному

Запомните, что не существует единого рецепта успеха для всех мужчин. В каждом конкретном случае пригодится определенный препарат. В одной ситуации результат может принести простейший Компливит, а в другой потребуется «Gross Hertz» или более серьезный комплекс.

Успех лечения зависит от индивидуальных особенностей организма. Не существует ни одного витамина или микроэлемента, который бы действовал исключительно на потенцию, эректильную функцию или производство семени.

Мужская сила напрямую зависит от качества работы организма. Если правильно подобрать витаминный комплекс, удается решить многие проблемы со здоровьем:

• Активизировать работу сердечной мышцы;
• Обеспечить нормальное функционирование ЖКТ;
• Восстановить стенки сосудов и так далее.

Все это происходит на фоне улучшения половой функции. Стоит помнить о зависимости состояния и работы внутренних органов от функционирования репродуктивных систем, и наоборот.

Какие витамины повышают потенцию?

Как отмечалось выше, часто мужской организм нуждается в комплексе витаминов. Чтобы улучшить работу половых органов, восстановить потенцию и репродуктивную функцию, требуется включить в рацион следующие элементы:

• ТОКОФЕРОЛ (ВИТАМИН Е) - наиболее важный для организма компонент, который улучшает кровообращение и обеспечивает приток крови к мужскому половому органу. Кроме того, токоферол ускоряет обновление клеток, играет роль антиоксиданта для организма и восстанавливает работу эндокринных желез (в первую очередь, гипофиза). Он отвечает за создание и созревание сперматозоидов.
• АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА - элемент, обеспечивающий эластичность сосудов, улучшающий кровообращение и гарантирующий оптимальный приток крови к пенису. Аскорбиновая кислота увеличивает уровень тестостерона, защищает от появления простатита. Регулярное поступление витамина С в организм способствует укреплению иммунной системы и образованию дофамина, дефицит которого проявляет себя частыми простудными заболеваниями со снижением работоспособности.
• ВИТАМИН D . Также полезен для потенции мужчин. Его присутствие в организме способствует изготовлению половых гормонов и усилению влечения к противоположному полу. Наибольший дефицит возникает зимой, поэтому проблемы с потенцией часто усиливаются именно в этот период.
• ВИТАМИН B - участвует в защите печени и способствует выработке гормонов. Также его действие направлено на защиту печени, улучшение тонуса и оптимизацию иных функций. Наибольшую важность для мужского организма несут В6 и В12. Их дефицит в организме приводит к снижению сексуальной энергии и ряду других проблем. В частности, В6 требуется для нормальной работы ЦНС. Не менее важна фолиевая кислота (В9), от наличия которой зависит работоспособность человека и стойкость потенции.
• ВИТАМИН А - обеспечивает работу иммунной систему, нормализует работу репродуктивной функции у представителей мужского пола.

Не забываем про микроэлементы

Кроме перечисленных витаминов, организм мужчины нуждается в микроэлементах. Наиболее важные из них - цинк, магий и калий. К примеру, при дефиците цинка отмечается уменьшение тестостерона, снижение влечения и ухудшение потенции.

Еще один важный минерал - селен. Его поступление в организм обеспечивает высокое качество спермы и повышение репродуктивной функции. Селен часто назначается при и для улучшения работы половых органов.

Включение в рацион рассмотренных микроэлементов позволяет избежать проблем с мужским здоровьем и поддерживать его на высоком уровне. При правильном планировании рациона происходит комплексное изменение организма - улучшение потенции, а также работы внутренних органов и систем.

При незначительных сбоях в диете нормализация питания позволяет вернуть работоспособность системы в сжатые сроки.

Как принимать?

Для получения результата важно правильно принимать мужчинам витамины для потенции и внимательно подходит к дозировке.

Суточная дозировка витаминов:

• В1 - 1,5-2,5 мг;
• В3 - 15-25 мг;
• В6 - 2-2,5 мг;
• В9 - 0,2 мг;
• В12 - 2 мкг;
• С - 100-400 мг;
• Д - 10 мкг;
• Е - 12-30 мг.

Суточная дозировка минералов:

• Цинк - 15 мг;
• Селен - 5-7 мкг.

Не менее важны нюанс - правила приема. Витамины и минералы, как правило, рекомендуется употреблять внутрь в процессе еды или после нее. Превышение суточной нормы, которая указана на упаковке, запрещено. В ином случае высок риск появления побочных эффектов.

Форма выпуска токоферола, аскорбиновой кислоты и витаминов группы В - капсулы или таблетки. Они глотаются целиком и без разжевывания (при отсутствии иных рекомендаций в инструкции).

Вот почему наибольшим спросом пользуются витаминно-минеральные комплексы, где предусмотрен полный набор полезных элементов. При выборе препарата стоит учесть потребности и нюансы мужского организма.

Противопоказания и побочные эффекты

При правильном приеме витаминно-минеральных комплексов можно не переживать за здоровье. Здесь почти нет противопоказаний и побочных эффектов. От приема таких препаратов стоит отказаться при наличии непереносимости к одному из элементов или некоторых болезней.

Прием витаминных комплексов стоит ограничить при наличии язвы в желудке или диагностировании почечных камней. Если прием классических витаминов не дает результатов, требуется применять специальные БАДы.

Главная опасность кроется в превышении дозировки, из-за чего возможны побочные явления - ускоренное камнеобразовании в почках, образование тромбов, появление кожной сыпи, проблемы со сном и прочие последствия.

Во избежание неблагоприятных последствий и для получения ожидаемого результата в виде восстановления или усиления потенции стоит побывать у врача и пройти консультацию. Кроме того, чтобы исключить привыкание, рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов курсами.

При таком подходе можно рассчитывать на положительный результат и отсутствие побочных эффектов.

ТОП-20 лучших витаминов и минеральных комплексов для потенции

Чтобы ускорить процесс выбора, выделим 20 лучших витаминов, а также минеральных комплексов.

Компливит Селен

Мощный комплекс, созданный для представителей сильного пола и предназначенный для поддержки высокой половой активности. Стоимость препарата в аптеках составляет где-то 300 рублей. В коробке находится 60 капсул, которых хватает для прохождения 2-месячного курса.

Состав «Компливит Селен» - селен, кальций, цинк, медь, а также ряд витаминных соединений. Назначение заключается в поддержании (усилении) потенции, повышении полового влечения, снятии усталости и защиты от авитаминоза.

Курс - 1 месяц. Норма в сутки - 1 капсула после еды. В процессе курса не рекомендуется применять другие витаминизированные препараты.

Повышенное поступление в организм доз селена токсично, и передозировка часто приводит к ряду неприятных симптомов - нервозность, рвота, тошнота, нарушение работы печени, запах чеснока на коже.

Во время лактации, в детском и подростковом возрасте препарат назначается по рекомендации врача. Аналоги - Селеновит (Россия), Перфектил (Великобритания), Селцинк Плюс (Чехия).

Ликопрофит Потенциал

По мнению многих медиков, это один из лучших витаминных комплексов, помогающий мужчинам в решении проблем с потенцией, снижением полового влечения и ослаблением иммунитета.

В составе добавки содержится селен, цинк, токоферол, ликопин, панаксозиды и флавоноиды. Кроме того, в комплексе присутствует ряд экстрактов (корня женьшеня, коры йохимбе и листьев гинкго двухлопастного), ликоптин, аминокислоты и вспомогательные компоненты.

Ликопрофит Потенциал выпускается в форме капсул. Рекомендации по приему - одна капсула после еды. Курс - 30 дней. После перерыва допускается повторный прием добавки.

Уже после первого курса наблюдается улучшение состояния репродуктивных органов, усиление потенции, активизация производства тестостерона и улучшение качества спермы.

Потенциал форте (Man’sformula)

Комплекс, действие которого направлено на улучшение мужской потенции, усиление либидо, повышение выработки тестостерона. Кроме того, прием препарата способствует увеличению выносливости и обострению ощущений во время секса.

Важно учесть, что действие зависит от выбранного типа препарата. К примеру, Спермактин повышает активность сперматозоидов и помогает зачать ребенка. Имеются и другие варианты комплекса в продаже - в виде обычных поливитаминов, антистресс, для волос, простата и так далее.

В состав «Потенциал форте» входит семь экстрактов растений (йохимбе, кайенского перца, дамианы тернера, сарсапариля, маира пуама, зеленой мидии и сибирского женьшеня), а также три витамина и цинк.

Добавка выпускается в капсулах, которые принимаются по одной в день в течение месяца. Аналоги - Ликопрофит Форте и другие.

Дуовит для мужчин

Известная в странах СНГ добавка с требуемым набором минералов и витаминов. Ее действие направлено на повышение работоспособности, уменьшение усталости, активизацию обменных процессов в организме, нормализацию сна и защиту от действия свободных радикалов. В комплексе это способствует повышению потенции.

В составе входят витамины (А, Е, Д, В1, В2 и В12), микроэлементы (железо, магний и медь), а также йод и марганец.

Дуовит для мужчин выпускается в виде таблеток с оболочкой по 30 или 60 штук во флаконе из полимерного материала. Частота приема - одна таблетка в сутки (принимается во время еды). Курс - до 30 дней. Аналоги - Витрум, Компливит, Теравит и прочие препараты.

АлфаВит для мужчин (Классик)

Комплекс, в составе которого содержится полный набор витаминов, экстрактов и микроэлементов, обеспечивающих нормализацию работы организма и восстанавливающих потенцию.

После прохождения курса наблюдается повышение жизненного тонуса, укрепление иммунной системы, улучшение самочувствие. Также повышается уровень энергии и укрепляется сон.

АлфаВит содержит 9 минеральных элементов, органические кислоты, 13 витаминов, полифенольные элементы, каротиноиды, элеутерозиды. В процессе приема стоит строго ориентироваться на инструкцию по применению. Каждый день принимается по три таблетки после еды. Они имеют разный цвет и предназначены для различного времени.

Аналоги АлфаВит для мужчин - Витрум, Компливит, Центрум, Мульти-табс, Дуовит, Супрадин и другие.

Паритет для мужчин

Добавка выпускается в двух формах - таблетки и капли. Назначается при жалобах на ухудшение потенции и снижении либидо.

Для таблеток частота приема составляет раз в сутки вместе с едой. Для достижения результата требуется прием препарата в течение 15 дней.

Для жидкости - 10 мл в сутки. Состав можно разводить с водой, чаем, кофе или другими напитками (негазированными). Принимается вместе с едой. Продолжительность курса такая же - 15 суток.

Витрум

Мощный комплекс, который подходит для людей, находящихся в преклонном возрасте и занимающихся спортом. Несмотря на отсутствие добавок, специально предназначенных для мужчин, рассмотренный комплекс эффективен в вопросе укрепления организма и усиления потенции.

В состав входят витамины С, Е, А, В, содержатся цинк, железо, йод, никель и другие микроэлементы. Все они дополняют друг друга и усиливают действия комплекса «Витрум». После прохождения курса улучшается память, нормализуется работа щитовидной железы, укрепляется зрение.

Велмен

Комплекс витаминов и минералов, предназначенный для представителей сильного пола. Благодаря сбалансированному составу, добавка оказывает комплексное действие на организм, способствует укреплению здоровья и усилению потенции.

Препарат выпускается в форме капсул, в состав которых входят следующие элементы - ретинол, витамины группы В, бета-каротин, аскорбиновая кислота и другие. Кроме того, в Велмене присутствует витамины Е и Д3, некоторые аминокислоты, железо, марганец и другие вещества.

Велмен назначается при дефиците микроэлементов и витаминов, после заболеваний, при переутомлении и других проблемах. Принимается во время еды по одной капсуле в день. Продолжительность курса - 20-30 дней. Далее делается перерыв на 30-90 дней, после чего курс можно повторить. Аналоги - Витрум, Супрадин, Витамакс, Аэровит, Ревалид.

Centrum

Комплекс «родом» из США, назначается при реабилитации после серьезных заболеваний. Особенность добавки заключается в сбалансированности состава и повышенной пользе для мужчин, которые находятся в поисках подходящего средства для нормализации интимной жизни.

В состав Centrum входят витамины группы В, аскорбиновая кислота, а также Д, Е и С. Кроме того, в комплексе для потенции имеется магний, йод, марганец, хром, молибден и другие полезные для организма элементы.

Прием рекомендуется мужчинам в любом возрасте, вне зависимости от физического состояния. Особенно полезна добавка после 50 лет, при наличии проблем с рационом, в процессе реабилитации после заболевания, в случае авитаминоза и так далее.

Витамины Centrum принимаются ежедневно, по 1 таблетке. Увеличение дозировки без согласования с врачом исключено. Аналоги - Перфектил, Компливит, Витрум, Био-макс, Велмен и другие.

Гендевит

Поливитамины российского производства, которые отлично подходят для укрепления мужского здоровья. В составе добавки содержатся витамины А, С, Е, фолиевая кислота, пиридоксин и другие.

Гендевит выпускается в форме драже, имеющих круглую форму. По цвету они бывают зеленовато-желтые или желто-оранжевые. Добавка фасуется в полимерные банки по 50 драже.

Частота приема - 1-2 драже в сутки. Курс - 20 суток с возможностью повторного прохождения через 1-3 месяца (стоит посоветоваться с доктором). Аналоги - Макровит, Тетравит, Аэровит, Аэровит.

Теравит

Поливитаминный комплекс, который подходит для укрепления иммунитета организма, обеспечивает устойчивость мужского здоровья и повышает потенцию. В состав входят следующие компоненты - фолиевая кислота, эргокальциферол, ретинол, биотин и другие.

ВАЖНО : Теравит не относится к стимуляторам потенции, но его богатый состав обеспечивает лучшую интимную жизнь.

Добавка выпускается в виде таблеток, покрытых сверху специальной оболочкой, назначается при дефиците минеральных элементов, при неполноценном питании и для терапии авитаминоза. Во флаконе из полипропилена содержится 30 штук.

Суточная норма - 1 таблетка. Курс - месяц. Потребность в повторном приеме определяет доктор. Аналоги добавки - Витакап, Глутамевит, Менопейс, Био-Макс и другие.

Йохимбе форте

Комплекс, который покрывает потребности мужского организма в цинке, насыщает его йохимбином и экстрактом женьшеня. Прием препарата способствует повышению сексуальной выносливости, нормализации половой функции, повышению жизненного тонуса и росту сексуальной активности.

Добавка назначается спортсменам, людям от 50 лет, бизнесменам, мужчинам с вредными привычками и слабым здоровьем. Йохимбе форте рекомендуется принимать раз в сутки по одной таблетке вместе с едой. Для повышения эффективности приема стоит нормализовать питание, привести в норму процесс отдыха и труда.

Аевит

Комплекс, отличающийся наличием антиоксидантного и иммуностимулирующого действия. В основе Аевита лежит два элемента - токоферол и ретинол, которые улучшают зрение, оптимизируют обмен липидами и белками, а также улучшают репродуктивную функцию.

Кроме того, добавка улучшает кровообращение и работу сосудов, что положительно сказывается и на потенции.

Аевит выпускается в виде капсул, которые принимаются после приема пищи и без разжевывания (запивается водой). Продолжительность восстановительного курса - 30-40 суток. Частота приема - 1 таблетка в день. Повторное прохождение курса возможно через 90 или 180 дней.

Opti-Men

Полноценный комплекс для мужчин, предназначенный для покрытия дефицита энергии и повышения ежедневной активности. В составе содержится больше 75 активных элементов, в том числе витамины Д и В, а также аминокислоты в свободной форме и минералы.

Препарат выпускается в форме таблеток, которые рекомендуется принимать трижды в день - с утра, в обеденное и вечернее время. Принимается вместе с едой в качестве биодобавки. Перед применением рекомендуется обратиться к специалисту, который определить продолжительность курса.

Mens Ultra Daily

В состав входит комплекс витаминов, минералов и микроэлементов. В том числе присутствуют добавки, действие которых направлено на поддержку простаты (селен, корень крапивы, ликопин и другие элементы). Добавка рекомендуется для приема мужчинам, которые занимаются спортом, и планируют повысить потенцию.

Mens Ultra Daily выпускается в виде капсул, которые рекомендуется применять каждый день сразу после обеде по 4 штуки. Для определения продолжительности курса стоит обратиться к специалисту.

Био-Макс

Сбалансированный комплекс, в котором сосредоточены минералы и витамины, необходимые для мужского здоровья. Прием добавки способствует укреплению иммунной системы, восполнению энергетических запасов организма, восстановлению капилляров и сосудов.

Выпускается в виде классических таблеток с оболочкой по 30 и 60 штук или шипучих таблеток 16 шт. В каждой из них содержится дневная норма наиболее важных витаминов, среди которых ретинол, токоферол, тиамин, фолиевая кислота и другие. Кроме того, Био-Макс покрывает дефицит марганца, цинка, кобальта, железа и других микроэлементов.

Дозировка - 1 таблетка в сутки после приема пищи. Если добавка принимается в качестве профилактического средства, продолжительность курса - 3 месяца. Аналоги Био-Макса - Витакап, Глутамевит, Велмен, Лавита.

Трибестан

Средство, оказывающее универсальный эффект. Его действие направлено на укрепление организма и стимулирование половой функции мужчины. Прием Трибестана способствует выработке тестостерона, росту полового влечения и усилению потенции. Кроме того, возрастает число сперматозоидов в семени.

Препарат выпускается в таблетках, по десять штук. В каждой из них содержится экстракт стелящихся якорцев, а также дополнительные вещества, среди которых кросповидон, оксид железа, лецитин и прочие.

Частота приема - трижды в день по 1-2 таблетки. Продолжительность курса - от 40 дней до 3-х месяцев. Аналоги - Гентос, Ренель, Урифлорин.

Эврал Эффекс

Добавка для мужчин, в составе которой содержится 7 минералов, 12 витаминов, а также экстракты различных трав (горянки, левзеи). Назначается для укрепления потенции, восстановления работы предстательной железы, улучшения сексуальной функции. Выпускается в виде капсул.

Частота приема - по одной таблетке (минералы и витамины) один раз в сутки в процессе приема пищи. Перед началом курса стоит обсудить продолжительность и актуальность приема со специалистом.

Камавит Форте

Специальная добавка для мужчин, усиливающая выработку тестостерона, улучшающая репродуктивную функцию и потенцию. В составе средства содержатся экстракты китайского лимонника, дамианы, гинкго билоба и других растений.

Выпускается в виде таблеток, которые применяются по одной дважды в сутки. Продолжительность курса 30-90 дней. После прохождения первого этапа рекомендуется сделать перерыв и повторить прием еще раз. Перед началом курса стоит побывать на консультации у доктора.

VitaMen

Специальный комплекс, созданный для мужчин, состоящий их экзотических натуральных добавок и наиболее важных компонентов. Прием добавки способствует устранению стресса, нормализации работы ЖКТ и восстановлении простаты.

VitaMen обеспечивает организм аминокислотами, обеспечивающими энергией и материалом для развития мышц. Для достижения результата рекомендуется принимать по три таблетки в сутки вместе с едой.

В каких продуктах содержатся витамины и минералы, необходимые для мужской потенции?

Чтобы исключить дефицит полезных компонентов, мужчины должны знать, в каких продуктах они содержатся:

• Токоферол - в подсолнечном и оливковом масле, сельдерее, зеленом луке.
• Аскорбиновая кислота - лук, морковь, капуста (свежая или квашеная), цитрусовые, петрушка.
• Витамины группы В - молочные продукты, орехи, рыба, чеснок, ржаной хлеб, томаты, кукуруза.
• Витамин Д - яйца (перепелиные и куриные), рыбий жир, творог, сыр, молоко, сливочное масло.
• Цинк - окунь, лосось, чеснок, креветки, сельдь, желток куриного яйца, семена тыквы.
• Селен - морепродукты, кукуруза, томаты, ржаной хлеб.

Кроме того, для мужского здоровья полезны:

• Устрицы - повышают либидо, активируют выработку тестостерона, продлевают половой кат.
• Морская рыба (скумбрия, камбала) - улучшают потенцию, повышают влечение.
• Репа - повышает либидо, содержит полезные аминокислоты.
• Апельсин и лимон - увеличивают уровень тестостерона.
• Мидии и другие морепродукты (рапаны, креветки, раки и прочие) - повышают объем семени и тестостерона, покрывают дефицит цинка, повышают мужскую силу, улучшают выработку семени.
• Перепелиные яйца - улучшают эрекцию, увеличивают уровень либидо.

В том числе стоит включить в рацион мед, бананы, шоколад, арбуз, авокадо, гранат, мясо, фрукты и другие продукты.

В статье были перечислены витамины для потенции пользующиеся большим спросом на рынке. А какие вы принимаете витаминные комплексы, БАДы? Пишите в комментариях.

5 / 5 ( 1 голос )

Мужскую сексуальную состоятельность определяет комплекс факторов. Для стабильной работы эректильной функции важно, чтобы организм получал необходимые питательные вещества. В этом вопросе хорошо помогают витамины для потенции. Купить их можно в аптеке, магазинах спортивного питания, на онлайн-площадках. Более того — многие продукты и растительные средства содержат важные для мужчин компоненты.

Витамины, влияющие на потенцию: какие они?

Мужчине необходимы все вещества, определяющие полноценную жизнедеятельность, однако, если речь идет о половой сфере, то можно выделить ряд элементов, потребление которых максимально необходимо.

Доказано, что витамины для улучшения потенции оказывают решающее воздействие в сфере сексуального благосостояния мужчины. А именно:

• Нормализуют кровообращение;
• Стимулируют производство семенной жидкости;
• Активизируют проводимость нервных импульсов между гениталиями и отделами мозга;
• Поддерживают эластичность стенок артерий и капилляров;
• Укрепляют иммунную защиту.

Дуовит

Добавка, показанная для мужчин, которые ведут очень активный образ жизни. Мужские витамины для повышения потенции под названием Дуовит работают за счет решения ряда задач.

Среди них:

• Восстановление метаболизма;
• Повышение физической выносливости и способности продолжительно работать;
• Защита от отрицательного воздействия свободных радикалов;
• Избавление от синдрома ;
• Отладка цикла сна и бодрствования.

Активизация эректильной функции происходит за счет наличия в составе Дуовита:

• Витаминов группы В;
• Витамина D;
• Ретинола;
• Токоферола;
• Железа, магния, меди.

Данная комбинация способствует повышению либидо и способности к физиологическому возбуждению. При необходимости препарат допустим к применению неограниченный период времени.

Wellman

Оздоровительный комплекс, направленный на восстановление организма. Способствует обеспечению нормализации самочувствия и особенно необходим осенью и весной.

Поднятие потенции наряду с укреплением эректильной функции обеспечивается присутствием в формуле :

• Цинка, селена и магния;
• Марганца, железа, кремния;
• Хрома и йода;
• Аскорбиновой кислоты;
• Пяти соединений из группы В;
• Витаминов А и D;
• Метионина, .

По сравнению с альтернативными комплексами и БАДами Wellman отличается высокой концентрацией активных веществ, поэтому возможны аллергические реакции, спровоцированные насыщенным составом.

Препарат Man’s Formula насчитывает в своем богатом составе минералы и витамины для хорошей эрекции. Тщательно выверенный набор составляющих также стимулирует влечение на эмоциональном уровне и укрепляет мужское здоровье.

Кроме стандартного комплекса биоактивных ингредиентов в средстве содержатся следующие вещества:

• Вытяжка из зеленого моллюска;
• Кора дерева йохимбе;

Наличие веществ обеспечивает интенсивный синтез тестостерона, необходимого для полноценной сексуальной активности. Man’s Formula рассчитан на продолжительный прием.

Данный препарат затруднительно купить в обычной аптеке, поэтому для его приобретения лучше обратиться к Интернету. Интернациональный онлайн-магазин iHerb специализируется на реализации здорового питания, натуральных добавок и органической косметики по всему миру, поэтому часто препараты, не доступные в обычных магазинах, можно приобрести там.

Opti-Men (Optimum Nutrition)

Витаминный БАД относится к спортивным добавкам и пользуется спросом у профессиональных спортсменов и мужчин, ведущих активный образ жизни. Данное средство производится американской компанией Optimum Nutrition, высокого зарекомендовавшей себя на рынке спортивного питания и по праву присутствует в ТОПе добавок для активных мужчин.

В составе средства присутствуют только натуральные компоненты. Среди них:

• Фолиевая кислота;
• Аскорбинка;
• Витамины А, К и В12;
• Токоферол;
• Пиридоксин;
• Экстракт устриц;
• Стеарат магния;
• Диоксид кремния.

Несмотря на то, что формула, прежде всего, разработана для поддержки спортсменов, она эффективно «работает» и в ситуации, когда требуется восстановление или увеличение потенции. В составе присутствуют витамины и минералы, необходимые для стабильной половой функции.

Opti-Men (Optimum Nutrition) также трудно найти на прилавках оффлайн-магазинов, поэтому его проще заказать через Интернет.

Центрум

Основная специфика витаминов Центрум – отсутствие противопоказаний и побочных эффектов. Средство можно принимать мужчинам любого возраста, и оно демонстрирует хорошие результаты.

В состав Centrum включены:

• Минеральный комплекс, содержащий цинк;
• Витамины группы В, Е, D3;
• Ретинол;
• Аскорбиновая кислота.

Основная польза для повышения потенции заключается в следующих свойствах:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы;
• Активизация обмена веществ;
• Нормализация психологического состояния;
• Торможение процессов старения;
• Интенсивная выработка андрогенов.

Согласно исследованиям, богатейший состав способствует не только усилению половой функции, но также налаживает правильное протекание процессов во всех системах организма.

Паритет

Паритет – эффективные витамины для улучшения эрекции, которые по праву вошли в наш рейтинг лучших для мужчин.

Добавка включает:

• Селен и цинк;
• Витамин А;
• Витамин С;
• Токоферол.

Состав подобран таким образом, чтобы стимулировать либидо, повышать количество тестостерона в организме, улучшать качество секса.

Прием добавки необходимо согласовать с лечащим врачом. Средство показано в большинстве своем взрослым мужчинам по причине особенности воздействия – препарат направлен на стабилизацию процессов, связанных с сексуальной активностью. Продолжительность курса составляет 2 месяца и продление терапии возможно только с одобрения медицинского специалиста.

Супрадин

Супрадин производится в двух видах: обычные таблетки и шипучие. Богатейший состав препарата позволяет использовать его для укрепления потенции, а также для решения других проблем со здоровьем.

Состав содержит:

• 10 витаминов, включая необходимые мужчинам А, Е и вещества группы В;
• Цинк;
• Фосфор;
• Медь;
• Кальций;
• Молибден;
• Железо;
• Магний;
• Марганец.

Применение комплекса Супрадин также эффективно в следующих случаях:

• Нехватка или переизбыток витаминов;
• Умственные и физические перегрузки;
• Поддержка организма в момент восстановления после тяжелой болезни;
• Профилактика простуд;
• Одновременная гормоно-, или химиотерапия;
• Погрешности в ;
• Ведение активного образа жизни;
• Лечение хронического алкоголизма.

Twinlab Men’s Daily

Комплекс Men’s Daily, производимый компанией Twinlab, разработан для поддержания жизненного тонуса у мужчин и хорошего самочувствия. Формула содержит 18 минералов и витаминов в тщательно выверенных пропорциях.

Особенно важно наличие цинка, который отвечает за ряд процессов, необходимых для сексуальной состоятельности. Кроме того, в средство включены компоненты, улучшающие деятельность простаты и повышающие выработку тестостерона и других андрогенов.

Согласно обещаниям производителя, прием добавки позволяет:

• Активизировать внутренние резервы организма;
• Усилить иммунную защиту;
• Получить дополнительную энергию;
• Повысить выносливость;
• Улучшить деятельность головного мозга.

Рассматривая более подробно состав средства от ТвинЛаб, можно выделить наличие:

• Витаминов группы В. Повышают получение энергии из , поддерживают нервную систему, принимают участие в образовании кровеносных телец;
• Ретинола, токоферола и аскорбиновой кислоты. Мощные антиоксиданты, стимулируют иммунную функцию, блокируют вредоносную деятельность свободных радикалов, тормозят дегенеративные процессы;
• Витамин D. Важен для обеспечения необходимого уровня тестостерона;
• Магний. Нормализует психическое состояние, способствует повышению выносливости;
• Хром. Стабилизирует уровень глюкозы в крови;
• Медь. Принимает участие в кроветворении;
• Кальций. Нормализует артериальное давление;
• Холин и инозитол. Обеспечивают полноценную деятельность печени и нормализуют умственную активность.

Витаминно-минеральный комплекс также в основном представлен на интернет-площадках, таких как Айхерб, в магазинах натуральных добавок и препаратов.

Гендевит

Поливитаминное средство, направленное на активизацию иммунной системы. На эректильную функцию препарат действует опосредованно, обеспечивая защиту от инфекционных болезней, которые часто становятся предпосылками для снижения потенция.

Основные компоненты в составе:

• Эргокальциферол;
• Фолиевая кислота;
• Аскорбиновая кислота;
• Ретинол.

Средство полезно при сниженном либидо и общем ослаблении организма.

Витаминно-минеральные комплексы для мужчин: дополнительные препараты

Кроме вышеперечисленных препаратов можно обратить внимание на другие добавки, способствующие укреплению мужской силы. В частности, эффективен , производимый компанией Эвалар. Основное действующее вещество – алкалоид йохибе, известный как . Фирма Evalar выпускает и другие препараты с содержанием необходимых мужчинам веществ.

Также можно выбрать комплекс витаминов для мужчин от компании Солгар. Под этой маркой выпускается множество разнообразных препаратов, отличающихся составом и особенностями воздействия. Приобрести препараты SOLGAR можно только в сети.

Средство для мужчин «Будь здоров» с цинком обеспечивает нормальное протекание процессов, требующихся для высокого уровня либидо и усиливающих эрекцию.

Также выделяются:

• Копривит на основе масел пшеничных зародышей, и . Рекомендован для ;
• Витрум. Поливитаминный комплекс, направленный на нормализацию всех систем организма, в том числе и эректильной функции;
• Андропан. Средство на основе растительных компонентов, включающееся в комплексную терапию заболеваний мочевыделительной системы;
• Виардо Форте с маслом ростков пшеницы в качестве основного компонента. Нормализует гормоны, стимулирует сексуальное влечение;
• Золотой конек. Устраняет половую слабость, повышает разнообразие оргастических переживаний, оказывает общеукрепляющее действие, усиливает физическую и мозговую активность.

Продукты питания и народные средства

Для нормализации потенции важно составить ежедневный рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали продукты с содержанием необходимых минералов и витаминов.

Цинк содержится в:

• Тушеной фасоли;
• Устрицах;
• Постной говядине;
• цыпленка;
• Тыкве;

Для получения витаминов группы В следует питаться:

• Горохом;
• Гречкой;

Обеспечить организм аскорбиновой кислотой можно, если питаться:

• Капустой;
• Черной смородиной;
• Цитрусовыми;
• Малиной;

Получение витамина D зависит от наличия в рационе:

• Грибов;
• Камбалы;
• Печени;
• Скумбрии;

Токоферол поставляют.

Скорость нашей жизни постоянно растет. На современного мужчину воздействуют немало агрессивных факторов внешней среды – от неблагоприятной экологии до стрессовых ситуаций в семье и на работе. Среди психологических фобий заметное место занимает и проблема эректильной дисфункции.

Импотенция – страшилка для любого мужчины. По статистике после 50-ти лет она встречается у 53% мужчин, с 40- до 50-ти – у 48%. С жалобами на половую слабость к специалисту мужчины обращаются и в 20 лет, и после 80-ти. На первых этапах пациенты жалуются на снижение желания, быстрый оргазм, боли внизу живота и в яичках. Снижение эрекции и расстройство половой жизни часто приводит мужчин к депрессии.

Для визита к врачу мужчина должен «созреть», иногда на это уходят годы. По статистике к профессиональной помощи обращаются только 13 % пациентов. При больших перерывах в сексе половая функция снижается, и с каждым годом воздержания восстановить ее все сложнее.

Застой тех секретов, которые должны регулярно выводиться, приводит к появлению инфекций, развитию воспалений в предстательной железе. В итоге страдает кровоснабжение. Чем дольше не было половых контактов, тем сложнее все восстанавливать.

Секс – маркер общесоматического здоровья. Гипертония, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, избыточный вес – вот только некоторые факторы риска, повышающие шансы на мужскую несостоятельность.

Предпосылкой этого печального списка служит нездоровый образ жизни, несбалансированное питание, когда организм систематически не получает свою норму витаминов, необходимых для нормализации всех функций организма, включая половую. Можно ли исправить ситуацию приемом аптечных витаминов?

Причины ухудшения потенции

Причин появления эректильной дисфункции много. Психологические факторы связаны с неудачным опытом и психологическими травмами в детстве. Затормаживаются реакции, отвечающие за эрекцию и при недостатке тестостерона.

Повреждение сосудистых стенок также приводит к нарушениям работы половых органов. После перенесенных инсультов, инфарктов, заболеваний и травм периферических нервов, пояснично-крестцового отдела позвоночника интерес к сексу снижается.

Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики, систематическое переедание, злоупотребление кофе и другими допингами, малоподвижный образ жизни) также могут быть причиной нарушения мужской функции.

Ухудшает мужские возможности регулярный прием антидепрессантов, диуретиков и других препаратов. Затрагивают гормональную систему и соматические болезни.

В числе причин половой слабости также незащищенный секс, частое посещение бани, стрессы, переутомление, бессонница.

Несбалансированный рацион с дефицитом витаминов, микроэлементов и преобладанием жирных продуктов провоцирует отложение в сосудах атеросклеротических бляшек, накопление «вредного» холестерина.

Угрозу мужскому здоровью несет электромагнитное излучение, в том числе и от гаджетов. Оно нарушает работу эндокринной и мочеполовой систем. Но проблема в другом. Виртуальный мир стал многим мужчинам заменять живое общение с женщиной. Особенно это актуально для неуверенных в себе парней с многочисленными комплексами, провоцирующими половое бессилие.

Следует обращать внимание и на позу возле компьютера: если долго сидеть, сутулясь и без движения, в малом тазу происходит застой крови. От качества кровотока в брюшной полости зависят и вероятность воспалительных процессов, и степень эрекции.

Продукты, влияющие на потенцию

Овощи и фрукты сегодня не содержат того количества витаминов и микроэлементов, которое было в них 100-200 лет назад. Чтобы получить свою норму, мужчине надо съедать тройные порции. А образ жизни большинства из нас не предполагает адекватного расхода калорий. И все же основа мужского здоровья – это правильное питание, а не синтетические витамины для мужчин для улучшения потенции и БАДы сомнительного происхождения. Прежде всего, надо контролировать употребление продуктов, снижающих потенцию.

• Соль. Гастрономические деликатесы, консервы часто содержат ее в избытке. Злоупотребление солью создает дополнительную нагрузку на сердце, почки. Гипертония и лишний вес – распространенные причины эректильной дисфункции. При приготовлении блюд еду лучше солить уже на столе, по возможности часть соли заменять специями и пряностями, улучшающими кровоток в брюшной полости, а, значит, и эрекцию;

• Спиртные напитки. Бокал красного сухого вина и легкий ужин усиливают интерес к интимной жизни. Речь не идет о тех мужчинах, для которых выбор между бутылкой водки и женщиной очевиден. Но для репродуктивной функции даже незначительная доза алкоголя, особенно низкого качества, может быть губительна. Планируя детей, важно не забывать об этом;

• Холестерин. Жировые бляшки в сосудах опасны не только для сердца: атеросклероз нарушает кровотоки мочеполовых органов. Контролируя жирность своих блюд, полностью отказываться от мяса не стоит: без него выработка тестостерона затруднена;

• Кофе и другие энергетические напитки. Кофеин угнетает продукцию половых гормонов. Это не значит, что от натурального кофе придется полностью отказаться, важно контролировать количество чашек. То же относится и к газированным энергетическим напиткам с сахаром, консервантами, кофеином. Жажду они не утоляют, создавая лишь эффект привыкания. Такой кнут для нервной системы вряд ли поможет наладить половую жизнь.

С древних времен в рационе мужчины были продукты, называемые афродизиаками: орехи разных сортов, мясные и морепродукты, сухофрукты. Полезны семена тыквы, крапива, одуванчик. Из выпечки предпочтение надо отдавать ржаному хлебу. Для укрепления потенции используют коктейль из молока, меда, яиц и пивных дрожжей. Самыми целебными возможностями обладает мед, который пчелы собрали с цветков орхидеи, жасмина, майорана.

Усиливают целебные возможности меда орехи и сухофрукты. Для быстрого эффекта надо смешать столовую ложку меда с кунжутом, черносливом, семечками подсолнуха (по 100 г). Если каждый вечер принимать по 1 столовой ложке вкусной и питательной смеси, результат будет уже через неделю.

Удачно сочетается мед и с корнем имбиря. Сырье смешивают в равных пропорциях. Кратность приема – 3 раза в сутки, доза – пол чайной ложки.

Какие витамины полезны при половой слабости

Мужскому организму необходим целый комплекс витаминов. Каких именно видов не хватает конкретно вашему организму, можно выявить при обследовании. Человеческие волосы в этом плане содержат на порядок больше информации, чем другой биоматериал. Правда, стоимость анализов на витамины не из разряда бюджетных.

1. Каротин. Витамин А нужен для поддержки иммунитета. Улучшает он и репродуктивные возможности. Каротин активизирует фагоцитоз, усиливающий выработку антител, блокирующих проникновение инфекций и развитие воспалений. Больше всего его в сельскохозяйственной продукции желтых и красных оттенков;
2. Комплекс витаминов группы В. В первую очередь интерес по теме представляют В 6 и В12. Суточная норма первого составляет 2 мг, второго – 12 мг. Дефицит этих витаминов сказывается на сексуальной активности. К человеку они поступают с молочными и субпродуктами, особенно с говяжьей печенью. В1 – незаменимый источник энергии, повышающий качество сна, активность и продуктивность. Суточная норма – 1,5-2,5 мг. В3 (никотиновая кислота) необходима для нормальной работы головного мозга, устраняет головную боль, депрессию. При аналогичных симптомах надо добавить в рацион орехи, свеклу, бананы, пивные дрожжи, рыбу. Витамин В 9 необходим для синтеза норадреналина и серотонина – гормонов счастья, устраняющих тревогу, беспокойство, неуверенность в своих силах. Улучшить самочувствие при дефиците фолиевой кислоты помогут сыр, цитрусовые, рыба;
3. Аскорбиновая кислота. Витамин С необходим для профилактики инфекционных заболеваний, укрепления тонуса сосудов. Участвует он в синтезе многих гормонов (дофамин, серотонин, тестостерон). При воспалениях простаты его можно принимать с профилактической целью. Не спешите бежать в аптеку: аскорбиновую кислоту мы ежедневно получаем с яблоками, шиповником, лимонами, зеленью, луком, черной смородиной. Мужчине необходимо 200-500 мг витамина С в сутки. Избыток также опасен, как и дефицит, так как создает дополнительную нагрузку на почки, которые должны его излишки выводить;
4. Витамин D. Для его выработки необходима энергия солнца. Дефицит испытывают не только шахтеры, но и все горожане, особенно в зимнее время. Витамин усиливает продукцию половых гормонов, стимулирует сексуальный интерес. Восполнить недостаток помогут перепелиные яйца, молочные и морепродукты;
5. Токоферол контролирует эндокринную систему: функции гипофиза, синтез тестостерона и сперматозоидов. Витамин Е улучшает кровоснабжение половых органов. По содержанию токоферола в рационе лидируют семечки, орехи, растительное масло, молочные продукты, мясо, бобовые, выпечка из муки грубого помола.

Если мужчина следит за своим здоровьем, ему в первую очередь надо позаботиться о правильном питании. Кроме витаминов для повышения потенции важны цинк, селен, калий, магний и другие микроэлементы.

• Дефицит цинка приводит к понижению продукции тестостерона со всеми вытекающими последствиями (снижением либидо и потенции, ухудшением подвижности сперматозоидов). Норма микроэлемента – 14 мг в сутки. Организм получает цинк из яиц, рыбы, орехов, пшеничных отрубей;
• Селен спасет от бесплодия, улучшает состав спермы, усиливает продукцию тестостерона. Лучше усваивается микроэлемент в комплексе с витамином Е;
• Магний обладает антиоксидантными свойствами: замедляет процессы старения, улучшает кровоток, помогает при нервном истощении;
• Калий укрепляет тонус сосудов и нервную систему.

Если андролог прописал дополнительные витамины для потенции, можно дополнить свой рацион аптечными комплексами.

Витамины для мужчин для улучшения потенции – названия

Витамин С, как и другие витамины для мужчин для потенции, в аптеке предлагают в самых различных формах: капсулы, гель, порошок, драже, раствор для инъекций. Есть немало и комбинированных препаратов.

Комплексы, применяемые для улучшения потенции, обладают различными возможностями:

• Укрепляют тонус сосудистой стенки органов брюшной полости;
• Улучшают кровоток, разжижают кровь, препятствуют образованию холестериновых сгустков на сосудах;
• Ускоряют проведение нервных импульсов от половых органов до мозга;
• Стимулируют сперматогенез;
• Укрепляют иммунную систему.

Важно помнить, что, как и любые синтетические препараты, они могут иметь побочные последствия, поэтому принимать их бесконтрольно нельзя.

В состав этого популярного комплекса входят не только витамины и микроэлементы для эрекции, но и вытяжка корня сибирского женьшеня. Препарат полезен не только при половой слабости: он помогает улучшить общее состояние, нормализовать качество сна, укрепить защитные силы организма, обеспечить его энергией. Производитель рекомендует ежедневно принимать по 3 таблетки Алфа Вита. Поскольку они имеют различный состав, то и характер воздействия их в утреннее, обеденное и вечернее время отличается.

Добавка ускоряет обменные процессы, повышает работоспособность, улучшает сон, защищает от старения клетки. В ее составе – витамины группы В, А, Е, D, железо, медь, йод, магний, марганец. Комплекс рекомендуют употреблять ежедневно на протяжении длительного времени. Уточнить продолжительность курса поможет врач.

Сбалансированное сочетание витаминов A, C, E, микроэлементов цинка и селена, минералов меди и марганца позволяют улучшить не только яркость интима, но и здоровье мужчины в целом. Селен и цинк отвечают за качество сперматогенеза. Влияние на продукцию сперматозоидов позволяет принимать Витрум и людям с проблемами в репродуктивной сфере. Витрум улучшает метаболизм, предупреждает атеросклероз, помогает контролировать вес. Витамины А, С, Е – мощные антиоксиданты, защищающие организм от старения.

В составе комплексной добавки – витамины-антиоксиданты А,С,Е и цинк с селеном. Основная задача препарата – стимуляция продукции собственного тестостерона для нормализации половой жизни. В отличие от других аналогов, Паритет можно принимать только взрослым пациентам после согласования с врачом. Таблетки или капли надо регулярно употреблять в течение 1-2-х месяцев до достижения устойчивого результата.

Состав оздоровительного комплекса позволяет ему регулировать и состояние здоровья, и настроение.

• Витамины A, C, D и группа В;
• Кремний, марганец, железо;
• Магний, селен, цинк;
• Аргинин, метионин;
• Йод, Хром.

Вариантов этого препарата множество: для нормализации эрекции применяют Селен, углеводный обмен поможет контролировать Диабет, при проблемах со зрением употребляют Офтальмо, укрепить кости поможет Кальций D3. Есть и универсальный вариант – Классический. В зависимости от показаний, Компливит используют в комбинированной терапии.

Менс Формула – это стандартный набор витаминов плюс такие экзотические компоненты как кора йохимбе, экстракт корневища женьшеня и зеленого моллюска. Стимулируя продукцию половых гормонов, комплекс значительно усиливает потенцию, либидо и качество секса. Принимают добавку продолжительное время. Приобрести ее проще в интернет-аптеках, если вы им доверяете.

Поливитамины разработаны для укрепления иммунной и мочеполовой системы. В его составе – эргокальциферол, ретинол, витамин С, фолиевая кислота. Мягкое влияние на все системы организма способствует улучшению и половых контактов, особенно при ослаблении либидо, переутомлении.

Состав американского комплекса лучше всяких характеристик указывает на его возможности:

• Витамины A, C, D, E, группы B;
• Железо, кальций, фосфор;
• Цинк, селен, хром;
• Марганец, йод, магний;
• Хлор, молибден, калий.

В США препарат назначают в периоды восстановления после болезней, в том числе и при ослаблении потенции.

Аналог предыдущего комплекса с идентичным составом. Его особенность заключается в стимуляции мышечной и иммунной системы, в частности он используется для профилактики простудных заболеваний. Усиливая физические возможности мужчины, Теравит благоприятно влияет на интимную жизнь.

Результаты взаимодействия витаминов и других медикаментов

Не всегда витамины целесообразно принимать в комплексе, так как некоторые из них способны блокировать активность других препаратов. Витамины группы В легче усваиваются, если принимать их параллельно с кальцием. Исключение составляют В 6 и В 12, так как их одновременное применение провоцирует аллергические реакции и другие побочные последствия. Витамин В 2 плохо усваивается на фоне употребления препаратов меди, цинка, железа, а также витамина В3.

Снотворные средства и транквилизаторы угнетают активность витаминов группы В. При лечении витаминами и другими медикаментами надо соблюдать интервал не менее 3-х часов после приема витаминов, в противном случае нарушается абсорбция и тех, и других.

Некачественный секс – это серьезные проблемы в семье. Нерегулярная половая жизнь приводит к аноргазмии у женщин, застою крови в органах малого таза, присоединению воспалительных процессов вплоть до онкологических проблем.

Секс является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, профилактикой рака предстательной железы, хронического простатита, мощным природным антидепрессантом, миорелаксантом и снотворным. У неудовлетворенного человека и на работе, и в жизни ком нерешенных проблем постоянно растет.

Для мужчины в любом возрасте важно управлять своей половой жизнью. Сексуальное здоровье – неотъемлемая часть общего здоровья, от яркости и регулярности интимных отношений зависит и качество жизни в целом. Лечение эректильной дисфункции не ограничивается регулярным приемом витаминов и минералов, не менее важно и то, что происходит в спальне. Проявляйте фантазию и все наладится.

Обзор витаминов для мужчин смотрите на видео:

Проблемы с потенцией возникают у мужчин в разном возрасте. Если причина не связана с каким-либо заболеванием, то для устранения эректильной дисфункции достаточно наладить образ жизни и откорректировать рацион питания. Но не у всех представителей сильного пола, которые столкнулись с ослаблением мужской силы, получается изменить свой рацион так, чтобы в нем был полный набор необходимых для мужского организма витаминов и минералов. Именно поэтому полезно принимать витамины для мужчин для улучшения потенции. Они разработаны фармацевтическими компаниями с учетом потребности мужчин в тех или иных микроэлементах.

Витамины для мужчин для улучшения потенции

Для начала перечислим самые важные микроэлементы и витамины для мужчин для потенции:

1. Фолиевая кислота нужна для укрепления сосудистых стенок и восстановления организма на клеточном уровне. Если в организме будет не хватать этого полезного микроэлемента, то импотенции не возникнет, но либидо мужчины ослабеет, поскольку нервная и кровеносная система будут истощены. Суточная норма для мужчин – 400 мкг.
2. Не менее нужный витамин – это ретинол. Все дело в том, что микроэлемент из группы А участвует в выработке жиров и белков. Он укрепляет иммунную систему и способствует продуцированию половых гормонов.
3. Полезные витамины для потенции – это элементы из группы В. Напрямую повышать мужскую силу они не могут, но витамины В необходимы для стимуляции нервной системы и восстановления энергии. Их нехватка провоцирует упадок сил, сонливость, быструю утомляемость, раздражительность, что не лучшим образом сказывается на эрекции.
4. Витамин Е нужно принимать не только для повышения потенции, но и для лечения мужского бесплодия, ведь он улучшает качество спермы. Его нехватка сказывается на эрекции по причине влияния этого элемента на процесс кроветворения и сосудистый тонус.
5. Витамин С необходим для крепкого иммунитета. При ослаблении иммунной системы организм быстро ослабнет, а это не лучшим образом скажется на потенции. Витамин С позволяет повысить выносливость и жизнеспособность сперматозоидов.
6. Самые важные витамины для мужской силы относятся к группе Д. Они являются катализаторами синтеза калия, кальция и фосфора и участвуют в деятельности половой системы. Прием витамина Д позволяет устранить эректильную дисфункцию.
7. Если перечислять витамины для мужской потенции, то эль-карнитин играет очень важную роль. Именно из-за его нехватки возникают проблемы с потенцией, ухудшается качество семенной жидкости.
8. Цинк – это микроэлемент, который участвует в выработке половых гормонов в мужском организме. При его нехватке наблюдается ослабление либидо, ухудшается выработка спермы.

Теравит

Витаминный комплекс Теравит назначают мужчинам при ослаблении жизненных сил после перенесенных заболеваний, при нехватке витаминов в осенне-зимний период, на фоне длительного воздействия негативных факторов и для замедления старения организма.

В профилактических целях принимают по одной пилюле раз в день на протяжении месяца. В лечебных целях дозировка определяется индивидуально. Профилактические курсы повторяют каждые 3 месяца.

Положительное влияние препарата Теравит на мужскую потенцию обусловлено входящими в его состав компонентами:

• витамины Е, Д, А, В12, В1, В15, В6, В2, Н;
• фолиевая кислота;
• никотинамид;
• оксид магния;
• хлорид кальция;
• дикальция фосфат;
• фосфор;
• железо;
• медь;
• марганец;
• натрий;
• цинк;
• йодид калия;
• хром.

Гендевит

Этот комбинированный препарат подходит всем представителям сильного пола, которые имеют проблемы с потенцией по причине стрессов, нехватки витаминов, неполноценного питания. В его составе содержатся следующие витамины – А, Е, Д2, В6, В12, В9, В5, В1, с и В3.

Важно! Не назначают при патологиях печени, острых болезнях ЖКТ.

CENTRUM

Этот витаминный комплекс австрийского производства относится к категории БАДов. Его используют для лечения витаминной и минеральной недостаточности, которая часто приводит к ослаблению эректильной функции у мужчин. В составе содержатся следующие компоненты:

1. Витамины: В12, В9, В6, В2, В1, С, А, К1, Е, Д3.
2. Минералы: йод, хром, железо, марганец, фосфор, цинк, кальций, молибден, магний.
3. Вспомогательные активные компоненты: лютеин, пантотеновая кислота, биотин, никотинамид, селен.

Менс Формула для потенции

Этот БАД оказывает положительное воздействие на обменные процессы в организме за счет содержания комплекса необходимых микроэлементов. Это общеукрепляющее и тонизирующее средство изготовлено на базе следующих растительных компонентов:

• экстракта зеленого моллюска;
• корня женьшеня сибирского;
• коря йохимбе.

В его составе есть витамины Е и В3, а также цинк. Менс Формула улучшает сексуальную жизнь за счет обострения ощущений, активизирует жизненные силы, восстанавливает потенцию. Принимают по одной пилюле ежедневно.

Велмен

Еще одни мужские витамины для потенции – это комплекс Велмен. Его рекомендуют употреблять в осенне-зимний период. Препарат поможет избавиться от головных болей, астении, психических расстройств, проблем с памятью, головокружения и ослабления половой деятельности. После его приема мужчина будет буквально хорошеть, ведь восполнение нехватки витаминов и минералов скажется на деятельности всего организма.

Велмен содержит в своем составе:

• витамины В12, В9, В5, В2, В1, А, Д и С;
• цинк;
• магний;
• железо;
• кремний;
• марганец;
• хром;
• селен;
• метионин;
• аргинин.

Компливит

Препарат Компливит выпускается в нескольких вариантах:

1. С селеном для укрепления иммунной системы.
2. Компливит Антистресс для мужчин, которые часто подвергаются эмоциональному перенапряжению и стрессам.
3. С кальцием и витамином Д3 – для мужчин, которые ведут малоподвижное существование.
4. Есть серия специально для диабетиков.
5. Классический Компливит применяют при ослаблении репродуктивной деятельности и болезнях мочеполовой системы.

В состав Классического Компливита входят следующие микроэлементы:

• витамины В12, А, В2, В1, С, Е, В6;
• липоевая кислота;
• фосфор;
• железо;
• марганец;
• никотинамид;
• медь;
• кальций;
• рутин;
• магний;
• фолиевая кислота;
• цинк;
• кобальт.

Препарат Паритет для мужчин

Паритет – препарат на базе природных компонентов, являющийся активной пищевой добавкой. Его принимают для улучшения сексуальной жизни, повышения потенции и восстановления мужской силы. На фоне приема Паритета улучшается выработка тестостерона, что положительно сказывается на интимной жизни и репродуктивной функции мужчин.

В состав Паритета входят следующие микроэлементы:

• витамины А, Е и С;
• селен;
• цинк.

Важно! Паритет производится в форме таблеток и капель. Его принимают по назначению врача, строго придерживаясь дозировки. Он предназначен только для взрослых мужчин.

АлфаВит

Главная особенность комплекса АлфаВит состоит в том, что все витамины для потенции у мужчин в этом препарате разбиты на три группы с учетом их совместимости при одновременном употреблении. Это позволяет почти вдвое повысить эффективность такого комплекса и максимально снизить вероятность появления аллергических реакций.

В состав медпрепарата АлфаВит входит три типа таблеток разного цвета для трехразового приема в течение дня:

1. В утреннюю таблетку входят витамины С, А, В9, В1, железо, полифенолы, медь, эль-таурин, элеуторозиды.
2. В составе дневной таблетки содержатся витамины В3, В2, В6, Е, марганец, магний, йод, цинк, селен, ликопин и лютеин.
3. Таблетка для вечернего приема содержит витамины К1, Д3, В12, В9, хром, кальций и эль-карнитин.

Важно! В состав комплекса АлфаВит добавлен экстракт корня женьшеня сибирского, который помогает поддерживать работу половой системы, стимулирует умственную работу и повышает выносливость.

Принимают таблетки АлфаВит трижды в день. При этом необходимо учитывать рекомендации по употреблению таблеток определенного цвета. Так, утром принимают таблетку под номером 1, днем таблетку номер два и вечером третью пилюлю.

Дуовит для потенции

Минералы и витамины для повышения потенции содержатся в комбинированном препарате Дуовит. Его разработали для мужчин, которые придерживаются активного образа жизни. Лекарство активизирует обменные и метаболические процессы, избавляет от усталости и защищает от пагубного влияния свободных радикалов.

В состав Диовита входят следующие микроэлементы:

• витамины Д, Е, В12, В3, В1 и А;
• медь;
• магний;
• железо;
• марганец.

Витрум

Специальные витамины для повышения потенции для мужчин под названием Витрум вы не найдете в аптеке. Но в состав мультивитаминного комплекса Витрум Лайф есть полный набор всех минералов и витаминов, в которых нуждается организм половозрелого мужчины, поэтому врачи прописывают этот препарат в комплексном лечении эректильной дисфункции.

В составе комплекса Витрум есть такие ценные микроэлементы:

• марганец;
• медь;
• цинк;
• селен;
• витамины С, А и Е.

Витамины для мужчин – это биоактивные добавки, предназначенные для восполнения дефицита тех или иных элементов с целью активизации половой функции, нормализации гормонального уровня, улучшения фертильности .

Биодобавки не влияют на потенцию напрямую, как « ». Их действие заключается в укреплении сосудов, повышении уровня тестостерона, активизации кровотока, улучшении нервной проводимости. Перечень наиболее значимых для потенции соединений приведен в таблице 1.

Таблица 1. Витамины для потенции

Кроме витаминов, мужчинам необходимы и минералы (в скобках указана суточная норма): селен (100 мкг), цинк (15 мг), магний (420 мг для мужчин после 30 лет), марганец (5 мг), хром (50 мкг). Все эти элементы вместе с растительными экстрактами и ферментами включаются в состав комплексных добавок.

Кому нужны добавки и как правильно их принимать

Принимать искусственные витамины следует лишь в тех случаях, когда их недостаток невозможно дополнить продуктами питания : заболевания, особенности профессии (полярники, космонавты, моряки). В обычных условиях к продукции нутрицевтической промышленности имеет смысл прибегать при явных симптомах недостатка того или иного элемента, то есть осознанно. Например: часто обветриваются губы, шелушится кожа – пропить курс витаминов А и Е («Аевит»), затем скорректировать рацион, включив в него жирную рыбу и растительные масла (витамина Е много в обычных семечках подсолнуха).

Молодым мужчинам дополнительный прием биодобавок требуется редко, а после 40 лет возрастает потребность в антиоксидантах С и Е , которые тормозят процессы старения органов. Потребление витамина А следует снизить, поскольку с возрастом он накапливается, а переизбыток приведет к поражению печени. Мужчинам после 45 лет полезны добавки с магнием , который регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы, а также с кальцием в сочетании с витамином D .

Дефицит витаминов зависит в том числе и от образа жизни. У вас есть вредные привычки (курение, чрезмерное употребление алкоголя)?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

06.06.2019

Факторы, провоцирующие дефицит витаминов и минералов:

1. Употребление кофе, чая, энергетиков. Трех чашек кофе достаточно для нейтрализации суточной дозы витаминов группы В, РР. Кофеин также снижает степень усвоения железа, кальция, калия, цинка.
2. Алкоголь. Препятствует усвоению витаминов группы В, а также А, С, Е. При регулярном употреблении спиртного из организма активно вымывается калий, цинк, кальций, магний, железо.
3. Курение. Никотин не дает усваиваться селену, разрушает витамины А, С, Е.
4. Стрессы. Провоцируют дефицит витаминов группы В.
5. Чрезмерное употребление сахара, хронические заболевания, прием лекарств (антибиотики, статины, слабительные, мочегонные). Последние особенно активно снижают количество витаминов А, D, Е.

Как узнать, каких витаминов вам не хватает? Какие витамины нужно принимать? Подробнее рассказывает доктор Евдокименко:

Эффективность биодобавок напрямую зависит от способа их приема – насколько качественно препарат усвоится организмом. Одни витамины являются жирорастворимыми, другие − водорастворимыми. К первой группе относятся К, Е, Р, D, А. Их лучше заедать жиросодержащими продуктами (тертую морковь не зря поливают растительным маслом или сметаной – без них нужные вещества не усвоятся). Элементы данной группы накапливаются и хранятся в жировой клетчатке организма.

В воде хорошо растворяются витамины С и группы В. Организм использует их безотлагательно, выводя остатки с мочой. Только В12 может храниться в печени долгие годы. Принимать водорастворимые витамины лучше утром: за 30 минут до завтрака, во время него или сразу после . В1, В6 и В12 не следует принимать вместе с молоком. Интервал должен составлять не менее 3-4 часов.

Минералы желательно принимать во второй половине дня в промежутках между едой. Железо с кальцием несовместимы, поскольку взаимно препятствуют усвоению. Если добавка комплексная, то употреблять ее лучше утром. Такие препараты несовместимы с овсяной кашей (минералы не будут усваиваться). Добавки с железом можно запивать соками – витамин С способствует его усвоению.

Оптимальное время для приема некоторых элементов:

• С 21 до 24: кальций, магний;
• С 18 до 21: витамины D, К, омега-кислоты;
• С 12 до 18: цинк, йод, коэнзимы;
• С 6 до 12 дня: С, Е, группы В, железо.

Если добавка комплексная – производитель позаботился о сочетании элементов и употреблять препарат можно за завтраком. Разжевывать не предназначенные для этого таблетки нельзя.

Опасность передозировки

Производство и торговля биодобавками – весьма прибыльный бизнес, приносящий владельцам миллионы долларов. Людям с детства внушают необходимость их приема для хорошего здоровья, однако нередко именно они оказываются причиной заболеваний. Передозировка водорастворимых витаминов приводит в основном к симптоматическим нарушениям (аллергии), которые проходят после отмены. Избыток жирорастворимых намного опаснее, поскольку они не выводятся, а накапливаются в печени и жировой ткани.

Передозировка витамина D провоцирует вымывание кальция из костей, образование кальцификатов на стенках сосудов. Избыток витамина А откладывается в почках и печени, что в итоге приведет к нарушению обмена веществ, анемии, сбою в работе пищеварительной системы. Высокие дозы В6 (более 10 мг) вызывают поражение нервов (невропатию), иногда необратимое. Бета-каротин опасен для курильщиков и увлекающихся алкоголем – может спровоцировать онкологию.

Избыток витамина Е провоцирует головные боли, проблемы с пищеварением, мышечную слабость, может снизить свертываемость крови. На информационном портале «Дни.ру» приведены итоги исследований американских ученых, согласно которым у мужчин, регулярно принимающих витамин Е, на 17% повышается риск развития рака простаты (https://dni.ru/health/2017/3/24/364639.html). Насколько достоверны сведения и в каком виде принималась добавка – неизвестно.

О передозировке витаминными комплексами и о противопоказаниях:

Передозировка витамина С грозит тромбозом, диареей, изжогой, тошнотой, ревматизмом, атеросклерозом. Чрезмерное потребление В2 провоцирует патологии нервной и сердечно-сосудистой системы.

Долговременное употребление витаминных монокомплексов приведет к тому, что организм перестанет их усваивать, собьются обменные процессы, начнутся аллергические реакции, интоксикация.

Не нужно пить добавки курсом «на всякий случай» . Убедиться в необходимости их приема можно при помощи анализа на витаминно-минеральный профиль : достаточно сдать волос, ноготь, мочу или кровь на исследование в любую сетевую лабораторию. Например, в «Инвитро» расширенное исследование запасов микроэлементов в волосе обойдется в 6500 руб., обычное – 3700 руб. В лаборатории «Гемотест» анализ количества витаминов группы В стоит 12620 руб., комплекса А, D, К, Е – 7430 руб., анализ крови на содержание А, D, Е, К, В1, В5, В6, С – 15500 руб. Анализ отдельно по каждому витамину обойдется в 2200 руб. В лаборатории KDL стоимость существенно ниже: от 350 до 980 руб. за каждый элемент. Анализы дорогие, но многие тратят гораздо большие суммы на бесполезные и даже опасные препараты, вместо того, чтобы выявить реальный дефицит и проконсультироваться у нутрициолога.

Витамины в продуктах питания: почему натуральные полезнее искусственных

Натуральные витамины намного полезнее синтетических, поскольку в них присутствует белковое основание, а в искусственных его нет. Кристаллическая структура последних тяжело расщепляется и усваивается организмом лишь частично. В результате происходит накопление химических веществ (моча приобретает характерный запах). Почки и печень получают дополнительную нагрузку. При поступлении витаминов в продуктах и напитках кишечные микроорганизмы переваривают и выводят все лишнее.

Витамин Е (самый важный для здоровья мужской половой системы) в большинстве препаратов содержится в урезанном виде. В природе он состоит из восьми соединений (изомеров), а продается зачастую только одно (альфа-токоферол), поэтому полноценный эффект от приема отсутствует. При насыщении организма одним изомером другие разрушаются. Надпись на препаратах dl-alpha tocopherol означает, что соединение усвоится только наполовину. У относительно качественного препарата префикс состоит из одной буквы d: d-alpha tocopherol.

Натуральный токоферол мощнее синтетического в 50 раз, поскольку включает в свой состав токотриенолы. Для обеспечения организма антиоксидантами достаточно употреблять следующие продукты: масло семян льна, оливковое масло, грецкие орехи и фундук, подсолнечное масло .

Таблица 2. Витамины в продуктах питания

По мнению кандидата биологических наук, заведующего отделом нутрицевтики НИИ спортивной медицины Александра Мирошникова, если человек питается нормально (не полуфабрикатами из коробок и пакетов), то в дополнительном приеме искусственных витаминов нужды нет (https://www.kp.ru/daily/26365.4/3246498/). Современный среднестатистический мужчина расходует мало физических сил, поэтому всю необходимую норму необходимых организму веществ он может получить из следующих продуктов (приблизительный набор):

1. Витамины: 2 яйца, сладкий перец, подсолнечное масло, 100 г говяжьей печени.
2. Минералы: картофель, цельнозерновой хлеб, 100 г сыра.
3. Витамин D для «детей подземелья»: жирная рыба, орехи, морепродукты.

Если мужчина активно занимается спортом, то ему следует делать упор на В12, С и D. Для офисных работников необходимо дополнительное количество витаминов группы В. Веганам не обойтись без приема аминокислоты метионина.

Какие витамины выбирать

Если выявлен недостаток ряда элементов, то восполнить его можно только качественными препаратами. В них необходимые вещества содержатся в легкоусваиваемых формах. Доверие мужчин заслужила следующая продукция фармкомпаний:

• Омега кислоты (полезно для лучшего усвоения жирорастворимых витаминов): Omega-3-6-9 Solgar (3490 руб.), Ultimate Omega-D3 Sport от Nordic Naturals (32$).

1. Комплекс с женьшенем Ginseng strong за 1600 руб.
2. MultiTabs Man (витамины и минералы) за 858 руб.
3. Для повышения тестостерона с трибулусом (якорцы стелющиеся) X-potens Tribulus 500 за 1680 руб.

Финские витамины «X-potens Tribulus 500»

Набирают популярность японские витамины :

• Для мужчин после 40 от Fancl. В составе витамины, растительные экстракты (в том числе гуарана, куркума, мака), кислоты. Цена от 3500 руб.
• С железом от Orihiro. В составе также витамины В6, B9, B Цена от 1000 руб.
• Для улучшения спермограммы TTC-5. В составе: витамины, китайский гриб кордицепс, цинк, селен, хром, мака, вытяжка устриц. Цена 4700 руб.
• С селеном и цинком от Orihiro. Цена 1600 руб.

На сайтах можно заказать японские витаминные комплексы для разных возрастных групп, а также для облегчения симптомов типичных мужских болезней: простатит, подагра, даже похмельный синдром. Доставка из Японии занимает около недели.

К отечественным препаратам многие относятся скептически, но некоторые из них не менее эффективны, чем зарубежные, и при этом значительно дешевле. Например, средства от компании «Эвалар»:

1. Для поддержания потенции и устранения преждевременной эякуляции предназначен комплекс «Эффекс нейро». В составе: аминокислоты, цинк, витамины группы В, горянка. Цена от 770 руб.
2. Тонизирующий комплекс «Эффекс» для мужчин: витамины А, D, Е, С, группы В, экстракты горянки и левзеи, магний, цинк, железо, марганец, медь. Цена от 470 руб.
3. Комплекс для повышения тестостерона: экстракты эврикомы длиннолистной, имбиря, йохимбе, цинк, витамин Е, вытяжка пантов марала. Цена от 468 руб.

Высокой биодоступностью отличаются витамины от брендов «Дуовит» (430 руб.) и «Алфавит» (410 руб.).

Витаминно-минеральный комплекс «Алфавит для мужчин»

Зарубежные биодобавки выгоднее всего заказывать на сайте iherb.com , на котором представлены все известные марки. Рейтинг мужских витаминов по частоте покупок:

• Alive man’s ultra potency (15,91$) с пищеварительными ферментами, экстрактами женьшеня, элеутерококка;
• Opti-Men от Optimum Nutrition (25,38$). Включает 75 компонентов;
• Mega Multi for men от компании «21 век» (7,54$);
• Adam от Now Foods (29,14$);
• VitaForm от Allmax (9,99$);
• Vitamin Code men от Garden of Life (31,49$). Все компоненты натурального происхождения.